Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Potrawka toskańska to łatwy i szybki obiad w dni powszednie, który można przygotować na jednej patelni, w zaledwie 20 minut. Cała twoja rodzina pokocha to danie, które nie tylko jest pełne słonecznego smaku pomidorów i ziół, ale także jest pełnowartościowym i zdrowym posiłkiem na każdą porę roku. Przepis możesz też zmodyfikować, używając innego makaronu czy dodając warzywa, które akurat masz w lodówce. Z powodzeniem zamiast pałek z kurczaka możesz wykorzystać kawałki piersi czy nawet tofu lub inne zamienniki.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
5
2
2
Dania główne
Mule w białym winie
Mule w białym winie z wyraźną nutą czosnku to idealne danie na romantyczną ko...
Odsłon: 1176
1
Ostatnio komentowane przepisy
5
2
2
Dania główne
Mule w białym winie
Mule w białym winie z wyraźną nutą czosnku to idealne danie na romantyczną ko...
Odsłon: 1176
1
REKLAMA
Dania główne
Potrawka toskańska
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 250 g makaronu penne
- 500 g pałek z kurczaka
- 300 ml passaty pomidorowej
- 75 ml jogurtu naturalnego
- 50 g młodego szpinaku
- 1 czerwona papryka
- ½ cebuli
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- ½ łyżeczki granulowanego czosnku
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu
Sposób przygotowania:
1
Makaron ugotuj w osolonej wodzie al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2
Kurczaka umyj i osusz. Dopraw go papryką, oregano, czosnkiem, solą i pieprzem. Odstaw na ok. godzinę do lodówki.
3
Na patelni rozgrzej oliwę. Smaż mięso ze wszystkich stron do ładnego zrumienienia. Zdejmij go na talerz.
4
Na tej samej patelni podsmaż drobno posiekane cebulę i czerwoną paprykę do miękkości. Wlej passatę pomidorową, a następnie jogurt. Całość wymieszaj i doprowadź do wrzenia.
5
Dołóż szpinak i gotuj całość do zwiędnięcia liści.
6
Na patelnię dodaj makaron i kurczaka. Całość przemieszaj, by wszystko dobrze pokryło się sosem.
7
Potrawkę toskańską podawaj na ciepło, od razu po przygotowaniu. Resztki przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 2 dni.