Dania główne Przepis na:
Pożywny i szybki obiad
Przepisów i artykułów: 335 Ocena: 4028
Dodano: 09.04.2019
Odsłon: 1548
Filet z kurczaka, kasza i warzywa - to zawsze się sprawdza. A samo przygotowanie obiadu nie zabiera wiele czasu. Serdecznie polecam.
Składniki
- 1 pierś z kurczaka
- 1/2 brokuła
- 6-8 pieczarek
- 2 średnie marchewki
- 100 g kaszy jęczmiennej
- 3-4 łyżki oleju rzepakowego
- przyprawy: sól, pieprz, 2 listki laurowe, 4 kulki ziela angielskiego, kurkuma
- 1 łyżka mąki pszennej
| 3-4 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Kaszę jęczmienna ugotować w osolonej wodzie. Pierś z kurczaka umyć, pokroić na kawałki, posolić. Pieczarki i marchewkę obrać i również pokroić. Brokuł podzielić na cząstki. Na patelnię wlać olej. Dodać mięso oraz warzywa. Smażyć na wolnym gazie. Dodać przyprawy. Cały czas mieszać. Gdy całość będzie miękka dodać ugotowaną kaszę. W szklance wody rozprowadzić łyżkę mąki. Wlać zawartość na patelnię. Wymieszać. Chwilę jeszcze poddusić i można podawać.
3389 odsłon
11
Komentarze do przepisu (10)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
pelen_brzuszek 10 kwietniaZgłoś do usunięcia
takie dania są najlepsze :) Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
Nevermore 10 kwietniaZgłoś do usunięcia
Pyszne żarełko, lubię takie smaki zrobione w "trzy" minuty, pycha :) Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
Dolcevita-in-my-kitchen 10 kwietniaZgłoś do usunięcia
Bardzo fajny obiadek, jednogarnkowy :-) Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
bryssska 10 kwietniaZgłoś do usunięcia
Lubie takie obiadki ;-D Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
fafiatko 09 kwietniaZgłoś do usunięcia
Pyszny! zapisuje sie :) Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz