Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Pulpety rybne z sosem koperkowym"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 98
5
Zupy
Zupa gulaszowa z polędwicą
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1822
5
Dania główne
kapusta pekińska z pomidorami
Pomysł na letni pożywny obiad. Idealny do spakowania i zabrania do pracy. :)
Odsłon: 205
4
Dania główne
Tortille z warzywami i serem halloumi
Przepis na pełnoziarniste tortille wypełnione warzywami, grillowanym serem ha...
Odsłon: 6309
14
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 98
5
Zupy
Zupa gulaszowa z polędwicą
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1822
5
Dania główne
kapusta pekińska z pomidorami
Pomysł na letni pożywny obiad. Idealny do spakowania i zabrania do pracy. :)
Odsłon: 205
4
Dania główne
Tortille z warzywami i serem halloumi
Przepis na pełnoziarniste tortille wypełnione warzywami, grillowanym serem ha...
Odsłon: 6309
14
REKLAMA
Dania główne
Pulpety rybne z sosem koperkowym
Rewia
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 6-8 mrożonych filetów rybnych
- mały korzeń pietruszki
- 1/4 selera
- 1 jajko
- 2 łyżeczki bułki tartej
- sól i pieprz mielony
- litr wywaru z jarzyn
- łyżka mąki
- 2 łyżki masła
- 3 łyżki śmietany
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- koperek do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Rybę rozmrażamy i mielimy. Korzeń pietruszki i seler siekamy w bardzo drobną kostkę i smażymy na chrupko na jednej łyżce masła. Natkę pietruszki drobno siekamy nierdzewnym nożem. Rybę, jajko, bułkę tartą, smażone warzywa i natkę wyrabiamy. Z masy toczymy w rękach kulki. Wrzucamy do gotującego się wywaru z jarzyn, gotujemy 15 minut, wyjmujemy. Wywar przecedzamy. Studzimy.
2
Zimny wywar mieszamy z łyżką mąki, doprowadzamy do wrzenia, chwilkę gotujemy. Zestawiamy z ognia, dodajemy drugą łyżkę masła, śmietanę. Mieszamy. Do gorącego sosu wkładamy pulpety, by się zagrzały.
3
Podajemy posypane gałązkami koperku na przykład z ziołowymi grzankami, ryżem ugotowanym na sypko, frytkami lub kaszą pęczak.
4
Wartość odżywcza jednej porcji: 438 kcal, Białko: 16 g, Tłuszcz:13 g, Węglowodany: 32,5 g
5
Czas przygotowania 50 minut. Cena jednej porcji około 3,50 złŹródło: Rewia