Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kolejny smaczny, dietetyczny obiadek :) Niech na talerzu bedzie kolorowo, skoro pogoda nas nie rozpieszcza.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem
Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.
Odsłon: 964
4
Sałatki
Wielka micha sałatki hawajskiej
Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Śródziemnomorska
- Ryż
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Kukurydza
- Owoce
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 419
1
8
Dania główne
Roladki z polędwicy wieprzowej
Delikatna polędwica wieprzowa, aromatyczne dodatki , to super danie obiadowe.
Odsłon: 164
2
Przepis dnia
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Polecam. Duży tort o wyrazistym smaku. Pasuje na każdą okazję.
Odsłon: 2699
45
15
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem
Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.
Odsłon: 964
4
Sałatki
Wielka micha sałatki hawajskiej
Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Śródziemnomorska
- Ryż
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Kukurydza
- Owoce
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 419
1
8
Dania główne
Roladki z polędwicy wieprzowej
Delikatna polędwica wieprzowa, aromatyczne dodatki , to super danie obiadowe.
Odsłon: 164
2
Przepis dnia
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Polecam. Duży tort o wyrazistym smaku. Pasuje na każdą okazję.
Odsłon: 2699
45
15
REKLAMA
Dania główne
razowy kuskus z czerwona fasola
anetaa26
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- - 50 g razowej kaszy kuskus
- - 100g czerwonej fasoli z puszki
- - 100 g pieczarek
- - 100 g mrozonych warzyw (u mnie papryka, marchew, fasola szparagowa)
- - 70g cukinii
- - kawalek pora (zielona czesc)
- - przyprawy (sol, pieprz, mielona slodka papryka)
Sposób przygotowania:
1
Fasole przelac zimna woda i odsaczyc na sicie. Kasze kuskus przygotowac wg przepisu na opakowaniu. Pieczarki oczyscic, pokroic w cienkie plasterki, przelozyc na duza patelne, podlac woda. Dodac przyprawy, posiekana, zielona czesc pora i dusic na wolnym ogniu ok 5 minut. Po tym czasie dodac zamrozone warzywa i dusic razem, az beda prawie miekkie (w razie potrzeby podlac woda). Pod koniec dodac porojona w polplasterki cukinie i dusic razem ok 3-5 minut. Do warzyw i pieczarek dodac odsaczona kasze kuskus i fasole, razem wymieszac i wszystko razem gotowac chwilke- okolo 2-3 minut. Podawac z dowolna surowka lub tak jak ja, z brokulami gotowanymi na parze.