Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybkie danie i nisko kaloryczne po prostu drób w innym wydaniu.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik z mąki żytniej bez masła
Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Dla dzieci
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Nerkowce
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2647
31
20
Pieczywo
Chleb z airfryera
Chleb z airfryera to połączenie jedynie sześciu składników. Jest lekki, puszy...
Odsłon: 2908
7
13
19
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik z mąki żytniej bez masła
Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Dla dzieci
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Nerkowce
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2647
31
20
Pieczywo
Chleb z airfryera
Chleb z airfryera to połączenie jedynie sześciu składników. Jest lekki, puszy...
Odsłon: 2908
7
13
19
REKLAMA
Dania główne
Roladki drobiowe z brokulami
agulam22
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- piersi z kurczaka, 2szt
- brokuł, 20dag
- masło, 19g
- sól, szczypta
- pieprz, szczypta
- olej, 1łyżeczka
- kucharek, szczypta
Sposób przygotowania:
1
-piersi rozbić bardzo cieniutko i ułożyć w jeden płat posolić i popieprzyć -brokuły ugotować w osolonej wodzie , odsączyć i rozdrobnić widelcem - następnie brokuły rozłożyć równomiernie na piersi i położyć na nich masło -mięso zawinąć w roladę ,posmarować olejem i posypać kucharkiem piec ok 45min w piekarniku nagrzanym do 200 stopni SMACZNEGO