Smaker
Sezon na cukinię

Ryba w garam masala

11.10.2020 Odsłon: 925
5.0 (19 oceny)
Ryba w garam masala
30 min
1-2 os.
KORAL
KORAL

Pyszny dorsz w znakomitym sosie z cukinii i ziemniaków. Rewelacyjne danie z przepisów Oli Nguyen.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Żeberka z Air Fryera – soczyste, kruche i pełne smaku
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Żeberka z Air Fryera – soczyste, kruche i pełne smaku

Dania główne Żeberka z Air Fryera – soczyste, kruche i pełne smaku

Żeberka z Air Fryera to doskonały pomysł na pyszny, domowy obiad bez długiego...

Odsłon: 143

15 min
2
Szarlotka w formie muffinek
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Szarlotka w formie muffinek

Ciasta Szarlotka w formie muffinek

Jeśli lubisz tradycyjną szarlotkę, ale nie masz czasu na pieczenie dużego cia...

Odsłon: 1761

15 min
5
Zupa z cukinią i fasolką szparagową
iwona2305
iwona2305
Zupy

Zupa z cukinią i fasolką szparagową

Zupy Zupa z cukinią i fasolką szparagową

Zupa cukinią i fasolką szparagową to aromatyczne, pełne warzyw danie, które m...

Odsłon: 108

15 min
1
Przepis na kiszoną młodą cukinię
iwona2305
iwona2305
Przetwory

Przepis na kiszoną młodą cukinię

Przetwory Przepis na kiszoną młodą cukinię

Jeśli lubisz domowe kiszonki, koniecznie wypróbuj kiszoną młodą cukinię. Jest...

Odsłon: 224

15 min
1
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami

Ta sałatka z tortellini to idealna propozycja na szybki obiad, kolację lub im...

Odsłon: 82

15 min
0
Sałatka z duszonej cukinii – prosta, aromatyczna i pełna smaku
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z duszonej cukinii – prosta, aromatyczna i pełna smaku

Sałatki Sałatka z duszonej cukinii – prosta, aromatyczna i pełna smaku

Jeśli szukasz szybkiego dodatku do obiadu lub lekkiej kolacji, ta sałatka z d...

Odsłon: 124

15 min
0
Dania główne
Ryba w garam masala
Ryba w garam masala
Autor:
KORAL
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 filety z dorsza po 300 g
  • 1 cukinia
  • ziemniaki 300 g
  • mleko 150 ml
  • śmietana 30 % 200 g
  • garam masala 3-4 łyżki
  • sok z cytryny 1 łyżeczka
  • ocet 6 łyżek
  • cukier brązowy 2 łyżki
  • sos rybny 1/2-1 łyżeczki
  • woda 800 ml
  • świeży koper
  • olej rzepakowy 2 łyżki
  • masło 40 g
  • sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1

Porcja dla 2 może 3 osób. Ziemniaki obierz i pokrój w małą kostkę. Temperówką lub obieraczką wytnij ok. 20 cienkich pasków z cukinii. Na każdym pasku powinno być trochę skórki. Paski przełóż do miski, dodaj trochę posiekanego koperku. Wodę ugotuj z cukrem, octem i łyżeczka soli. Do wrzątku wrzuć paski cukinii i posiekany koperek. Marnuj cukinię 4 minuty, potem szybko przepłucz w zimnej wodzie.

2

Resztę cukinii pokrój w drobną kostkę. Warzywa pokrojone w kostkę włóż do garnka z mlekiem i śmietaną. Zagotuj a potem gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem, od czasu do czasu mieszaj. Kiedy warzywa zaczną się rozpadać dodaj 1,5 łyżki garam masala, sos rybny, wymieszaj, chwilę podgotuj. Wszystko zblenduj lub przeciśnij przez sitko, dopraw solą i pieprzem. Rybę skrop sokiem z cytryny, osusz, delikatnie przypraw solą i resztą garam masala. Smaż rybę na średnim ogniu przez 2-3 minuty do przyrumienienia, obróć na drugą stronę i wrzuć masło. Podlewaj rybę tłuszczem przez 2-3 minuty. Zdejmij rybę a powstały tłuszcz wymieszaj z kremem warzywnym. Rozlej krem warzywny na talerz, wyłóż na nim rybę i wstęgi cukinii.