Smaker

Ryba w marchewce z parowaru

27.05.2016 Odsłon: 1719
5.0 (6 oceny)
Ryba w marchewce z parowaru
30 min
1-2 os.
jkm69
jkm69

Miruna na parze z marchewką,koperkiem podana z ryżem brązowym

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Klopsiki rybne do obiadu
smaker
smaker
Dania główne

Klopsiki rybne do obiadu

Dania główne Klopsiki rybne do obiadu

Jeśli chcesz odżywiać się zdrowiej, ogranicz czerwone mięso w diecie. Zamiast...

Odsłon: 442

30 min
1
Ciasto z kremem grysikowym
joagula
joagula
Ciasta

Ciasto z kremem grysikowym

Ciasta Ciasto z kremem grysikowym

Bardzo proste i szybkie w wykonaniu.

Odsłon: 43339

>60 min
64
Wiosenna botwinka
ewaeu
ewaeu
Zupy

Wiosenna botwinka

Zupy Wiosenna botwinka

Polecam, pyszna zupa.

Odsłon: 3153

30 min
11
Ciasto na Dzień Matki
ewaeu
ewaeu
Desery

Ciasto na Dzień Matki

Desery Ciasto na Dzień Matki

Polecam.

Odsłon: 24459

60 min
53
Sałatka z sałaty lodowej.
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka z sałaty lodowej.

Sałatki Sałatka z sałaty lodowej.

Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...

Odsłon: 2653

30 min
6
Tuńczyk z makaronem i brokułem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Tuńczyk z makaronem i brokułem

Dania główne Tuńczyk z makaronem i brokułem

Proste danie. Oszczędzamy wodę.

Odsłon: 1439

30 min
30
Dania główne
Ryba w marchewce z parowaru
Ryba w marchewce z parowaru
Autor:
jkm69
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Filet z miruny mrożony 2szt.
  • Marchewka 1duża lub 2 małe
  • Sól,pieprz koperek świeży
  • Troszkę papryki czerwonej pokrojonej w kostkę
  • Torebka ryżu brązowego
Sposób przygotowania:
1

Ryż gotujemy wg opisu na opakowaniu. Rybę rozmrażam kroję na kawałki a marchewkę zcieram na tracę. Układam na folii aluminiowej marchew na to rybę i przyprawiam solą pieprzem i posypuje świeżym koperkiem Na koniec wykładam trochę papryki i zawijam całość folią Wkładam do parowaru na 20 min. Podaję z ryżem br. Smacznego