Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Miruna na parze z marchewką,koperkiem podana z ryżem brązowym
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
17
6
Ciasta
Sernik Izaura z polewą kakaową i kokosem- klasyk, który zawsze się udaje
Sernik Izaura – klasyk, który zachwyca od pierwszego kawałka! Delikatna, pusz...
Odsłon: 2133
3
Sałatki
Sałatka do grilla i dań mięsnych
Szybka, smaczna i chrupiąca sałatka idealna do grilla i dań mięsnych.
- Wielkanoc
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
Odsłon: 1957
3
Ostatnio komentowane przepisy
17
6
Ciasta
Sernik Izaura z polewą kakaową i kokosem- klasyk, który zawsze się udaje
Sernik Izaura – klasyk, który zachwyca od pierwszego kawałka! Delikatna, pusz...
Odsłon: 2133
3
Sałatki
Sałatka do grilla i dań mięsnych
Szybka, smaczna i chrupiąca sałatka idealna do grilla i dań mięsnych.
- Wielkanoc
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
Odsłon: 1957
3
REKLAMA
Dania główne
Ryba w marchewce z parowaru
jkm69
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Filet z miruny mrożony 2szt.
- Marchewka 1duża lub 2 małe
- Sól,pieprz koperek świeży
- Troszkę papryki czerwonej pokrojonej w kostkę
- Torebka ryżu brązowego
Sposób przygotowania:
1
Ryż gotujemy wg opisu na opakowaniu. Rybę rozmrażam kroję na kawałki a marchewkę zcieram na tracę. Układam na folii aluminiowej marchew na to rybę i przyprawiam solą pieprzem i posypuje świeżym koperkiem Na koniec wykładam trochę papryki i zawijam całość folią Wkładam do parowaru na 20 min. Podaję z ryżem br. Smacznego