Smaker

Ryba z Warzywami

07.06.2019 Odsłon: 2986
5.0 (20 oceny)
30 min
5-6 os.
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila

Ciągle ryba po grecku a przecież jest tyle dobrych warzyw, dlatego wypróbowałam coś innego, danie wyszło pyszne.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Sałatki

Sałatka grillowa

Sałatki Sałatka grillowa

Prosta sałatka z kilku składników polana pysznym sosem. My podałyśmy ją na g...

Odsłon: 190

15 min
3
Bengalski
Bengalski
Sałatki

Bengal Bay Watch

Sałatki Bengal Bay Watch

My name is patrol. Słoneczny patrol.

Odsłon: 92

60 min
2
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Sałatka śniadaniowa z jajkiem

Śniadania Sałatka śniadaniowa z jajkiem

Polecam. Może być na śniadanie, może być na kolację. Samo dobro.

Odsłon: 5594

15 min
34
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Lekka sałatka śniadaniowa

Śniadania Lekka sałatka śniadaniowa

Polecam. Lekka, zdrowa sałatka. Nie tylko na śniadanie.

Odsłon: 2649

15 min
12
wałek
wałek
Desery

Sernik na zimno z owocami lata

Desery Sernik na zimno z owocami lata

Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, przyozdobiony dojrzałymi...

Odsłon: 785

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Kajzerka na śniadanie

Śniadania Kajzerka na śniadanie

Polecam. Łatwo zrobić, dobre jedzenie.

Odsłon: 3531

15 min
18
Dania główne
Ryba z Warzywami
Autor:
KulinarnaChwila
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • 1 kg dowolnego fileta z ryby
  • Mąka pszenna do obtoczenia
  • 2 jajka
  • Sól
  • Olej do smażenia
  • 1 opakowanie fasolki szparagowej
  • Kalafior
  • Cebula
  • ½ kg marchwi
  • Koncentrat pomidorowy
  • Tymianek
  • Trochę sosu sojowego
  • Papryka ostra
Sposób przygotowania:
1

Fileta kroimy na mniejsze kawałki, solimy. Zanurzamy w roztrzepanym jajku.

2

Obtaczamy w mące.

3

Smażymy na rozgrzanym oleju.

4

Układamy w naczyniu.

5

Cebule obieramy, kroimy w kostkę, prużymy na rozgrzanym oleju.

6

Marchew obieramy, ścieramy na tarce o dużych oczach, dodajemy do cebuli.

7

Następnie dodajemy fasole oraz kalafior, podlewamy odrobiną wody i prużymy aż warzywa będą miękkie.

8

Przyprawiamy solą, sosem sojowym, tymiankiem, papryką.

9

Dodajemy koncentrat pomidorowy, chwilę jeszcze prużymy.

10

Przekładamy warzywa na rybę . Danie gotowe. Smacznego.

11

12

.