Do góry

Dania główne Przepis na:

Ryba z Warzywami

Ryba z Warzywami

Autor:

Przepisów i artykułów: 566 Ocena: 4965

Dodano:

Odsłon: 864

Ciągle ryba po grecku a przecież jest tyle dobrych warzyw, dlatego wypróbowałam coś innego, danie wyszło pyszne.

Składniki

  • 1 kg dowolnego fileta z ryby
  • Mąka pszenna do obtoczenia
  • 2 jajka
  • Sól
  • Olej do smażenia
  • 1 opakowanie fasolki szparagowej
  • Kalafior
  • Cebula
  • ½ kg marchwi
  • Koncentrat pomidorowy
  • Tymianek
  • Trochę sosu sojowego
  • Papryka ostra
5-6 os. 30 min łatwe przystępne
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Fileta kroimy na mniejsze kawałki, solimy.
    Zanurzamy w roztrzepanym jajku.

  2. Obtaczamy w mące.

  3. Smażymy na rozgrzanym oleju.

  4. Układamy w naczyniu.

  5. Cebule obieramy, kroimy w kostkę, prużymy na rozgrzanym oleju.

  6. Marchew obieramy, ścieramy na tarce o dużych oczach, dodajemy do cebuli.

  7. Następnie dodajemy fasole oraz kalafior, podlewamy odrobiną wody i prużymy aż warzywa będą miękkie.

  8. Przyprawiamy solą, sosem sojowym, tymiankiem, papryką.

  9. Dodajemy koncentrat pomidorowy, chwilę jeszcze prużymy.

  10. Przekładamy warzywa na rybę .
    Danie gotowe.
    Smacznego.


  11. .

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń