Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Tarta z ryżu z dodatkiem tyńczyka, suszonych pomidorów i szpinaku.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
8
Przepis dnia
Zupy
Pasta e fagioli
Włoska zupa fasolowa.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Fasolka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Oregano
- Rozmaryn
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 4290
40
1
Dania główne
Polędwica na uroczysty obiad
Smaczne danie :)
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Warzywa
- Owoce
- Wiśnie
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 104
5
Przekąski
Tortilla z chili
Bardzo lubię takie dania, ponieważ są szybkie, smaczne i proste. Polecam zwła...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Placki
Odsłon: 60
1
Ciasta
Ciasteczka owsiane ze słonecznikiem i sezamem (bez mąki)
Pyszne, chrupiące ciasteczka bez dodatku mąki. Są bardzo sycące dzięki dodatk...
Odsłon: 102
6
Ostatnio komentowane przepisy
8
Przepis dnia
Zupy
Pasta e fagioli
Włoska zupa fasolowa.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Fasolka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Oregano
- Rozmaryn
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 4290
40
1
Dania główne
Polędwica na uroczysty obiad
Smaczne danie :)
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Warzywa
- Owoce
- Wiśnie
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 104
5
Przekąski
Tortilla z chili
Bardzo lubię takie dania, ponieważ są szybkie, smaczne i proste. Polecam zwła...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Placki
Odsłon: 60
1
Ciasta
Ciasteczka owsiane ze słonecznikiem i sezamem (bez mąki)
Pyszne, chrupiące ciasteczka bez dodatku mąki. Są bardzo sycące dzięki dodatk...
Odsłon: 102
6
REKLAMA
Dania główne
Ryżowa tarta z tuńczykiem,szpinakiem i mozzarellą
wjosna
do 60 min
5-6 osób
Składniki
- 1 szklanka ryżu
- 2 łyżki oliwy
- 1 cebula
- 3 ząbki czosnku
- garść oliwek ( dowolne, albo mieszanka)
- pół słoika pomidorów suszonych
- 3 jajka
- duża garść parmezanu
- pęczek szczypiorku
- 100 g świeżego szpinaku
- 1 puszka tuńczyka w zalewie własnej
- 1 kulka mozzarelli
Sposób przygotowania:
1
Ryż ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniui przestudzić. Na dużej patelni rozgrzać oliwę- podsmażyć posiekaną cebulę i czosnek. Dodać ryż i lekko przesmażyć, dodać szpinak i przemieszać żeby trochę zmiękł. Przełożyć wszystko do miski, lekko przestudzić
2
Pokroić pomidory w paseczki, oliwki posiekać – dać do ryżu. Dodać jajka, tuńczyka, parmezan i szczypiorek. Wszystko dokładnie wymieszać i doprawić solą i pieprzem.
3
Włożyć w formę do pieczenia wysmarowaną masłem.
4
Piec 30 minut w 180 stopniach. Po 15 minutach pieczenia wyłożyć na wierzch mozzarelle pokrojoną w plasterki.