Dania główne Przepis na:

Sałatka z kuskusu

38SMACZNE

TERAZ GOTUJĘ

17DODAJ DO KSIĄŻKI

466DRUKUJ PRZEPIS Drukuj ze zdjęciem Drukuj bez zdjęcia

WYŚLIJ PRZEPIS

Skomentuj Dodaj notatkę Zgłoś do moderacji

Autor: smacznego

Przepisów i artykułów: 791 Ocena: 22201

Dodano: 07.04.2008

Lekka i pyszna sałatka.

Składniki

szklanka kuskusu
2 łyżki zielonych i czarnych oliwek
2 różnokolorowe strąki papryki
2 pomidory
ogórek
łyżka posiekanej natki
2 ząbki czosnku
3 łyżki oleju
ok z cytryny
sól

3-4 os.

15 min

średnie

przystępne

Przygotowanie

Paprykę włóż do piekarnika 200°C na około 25 minut. Wyjmij, zawiń w ściereczkę. Z przestudzonej papryki zdejmij skórkę. Miąższ pokrój w paski. Pomidory i ogórek pokrój w kostkę. Osączone z zalewy oliwki pokrój na połówki. 2. Kuskus zalej posoloną wrzącą wodą tak, aby woda sięgała 2 cm ponad powierzchnię kaszy. Przykryj i odstaw na 5 minut. Kiedy kasza napęcznieje i przestygnie, połącz ją z przygotowanymi warzywami i natką. 3. Czosnek obierz, przeciśnij przez praskę. Utrzyj z sokiem z cytryny, odrobiną soli i pieprzu oraz z olejem. Sosem zalej sałatkę, wymieszaj. Odstaw na 15 min, aby się przegryzła.

Twoje notatki do przepisu

38SMACZNE

Kto głosował?

TERAZ GOTUJĘ

Polecane przepisy: Ewa gotuje sałatka z kaszy kuskus

Zobacz więcej

Dania główne razowy kuskus z warzywami, pieczarkami i soja

3603 odsłon Przyznam, ze po raz pierwszy przyrzadzalam kasze kuskus, i od pierwszego sprobowania zostalam... 15 min średnie przystępne

anetaa26

Dania główne Kotlety z kalafiora, kapusty kiszonej i kaszy kuskus

2865 odsłon Warzywne kotleciki, pieczone w piekarniku. Świetny dodatek do mięsa czy sosu. 60 min łatwe tanie

SprytnaChochla icon

Dania główne Sałatka z kaszy jaglanej i grillowanego bakłażana

4918 odsłon lekka i smaczna :) w sam raz na kolację 30 min średnie przystępne

irma72

Polecane przepisy: sałatka z kuskusem

Zobacz więcej

Dania główne Kurczak z kuskusem

1243 odsłon Dla mnie pycha :) 60 min łatwe przystępne

polalg

Dania główne Potrawka z kalarepą, szynką i kuskusem

55 odsłon Potrawa powstała po "przeglądzie zawartości lodówki": resztka sera żółtego i... 30 min łatwe przystępne

ErJot

Dania główne Gołąbki z kuskusem w kapuście pekińskiej

2087 odsłon Cały wczorajszy dzień myślałam co zrobić z pieczarkami. Myślałam, myślałam i... > 60 min średnie przystępne

TheQueen

Polecane przepisy: sałatka z kaszą kuskus

Zobacz więcej

Dania główne Gołąbki z kaszą kuskus, mięsem i grzybami

772 odsłon Uwielbiamy gołąbki, tym razem polecam z kaszą kuskus z dodatkiem świeżych leśnych grzybów. > 60 min średnie przystępne

Bellapi

Dania główne Kotlety z kaszy kuskus

23495 odsłon Wyborne i smaczne kotlety na obiad. 60 min łatwe tanie

Tradycyjna_Kuchnia icon

Dania główne Kuskus z rzodkiewką

460 odsłon Super danie na lekki obiad. 30 min łatwe tanie

Tradycyjna_Kuchnia icon

Polecane przepisy: sałatka z kuskus

Zobacz więcej

Dania główne Kuskus z rzodkiewką

460 odsłon Super danie na lekki obiad. 30 min łatwe tanie

Tradycyjna_Kuchnia icon

Dania główne razowy kuskus z czerwona fasola

11203 odsłon Kolejny smaczny, dietetyczny obiadek :) Niech na talerzu bedzie kolorowo, skoro pogoda nas nie... 30 min łatwe tanie

anetaa26

Dania główne Wegetariański kuskus z warzywami

506 odsłon Szybki w przygotowaniu przepis na pyszny i zdrowy wegetariański posiłek. Do jego wykonania... 30 min łatwe tanie

OverTheHeaven_pl icon

Polecane przepisy: kuskus

Zobacz więcej

Dania główne kuskus z kurczakiem i pomaranczami

Przepis dnia 17.02.2009

9544 odsłon smaczne,lekko slodkawe i wyjatkowe,troche hiszpanskie bo z pomaranczami:) 15 min średnie przystępne

kinianowa

Dania główne Kuskus z łososiem

2103 odsłon Samo zdrowie na talerzu. 30 min łatwe przystępne

Tradycyjna_Kuchnia icon

Dania główne Kuskus z warzywami

661 odsłon pyszne i lekkie danie, zestaw warzyw dowolny, można dodać cukinię, ja tym razem dodałam... 30 min łatwe tanie

asia67

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

fran 16 grudnia 2008

Zgłoś do usunięcia

to nie tak sie robi TABULY!!! Kaszę kuskus drobno i średnio źarnistą się nie zalewa wodą ana się "gotuje" w cytrynie i napęcza sie sokiem od ogórka i pomidora.
WŁAŚCIWY Tabuly: zmiksować 3 pomidory jeden ogórek średni 2 cebule duże pęczek natki z pietruszki jedna paprykę (jq wolę zieloną), muszą zostać jeszcze kawałki. Zalać tym preparatem kuskus (około 2 szklaneczi lub jedną dużą do drinka). Posolić dodać sok z jednej cytryny (nawet 1.5); 1/2 szklqnki oleju olizkozego (wiem że dużo ale olej oliwkowy jest jedynym olejem co nie prwetzaża się w cholesterol i tłuszcz i nawet dobry na żołądek, jelita i żyły). Odstawić do lodówki po wymięszaniu na 2-3 godziny. Co 30 mn przemięszać. Pychotka na ciepłe dni z grilem. SMACZNEGO

0 Kto głosował? | Odpowiedz