Do góry

Dania główne Przepis na:

Słoneczna zapiekanka ryżowa

Słoneczna zapiekanka ryżowa

Autor:

Przepisów i artykułów: 225 Ocena: 1466

Dodano:

Odsłon: 1919

Słońca za oknem brakuje, dlatego trzeba nadrabiać barwami na talerzu. Szybka w przygotowaniu, sycąca i oczywiście z samych zdrowych składników. Polecam!

Składniki

  • 130 g ryżu brązowego
  • 1 papryka żółta
  • 100 g pieczarek
  • 3 łyżki groszku konserwowego
  • 2 łyżki kukurydzy
  • 200 g mięsa
  • 1 jajo
  • 80 g jogurtu naturalnego
  • 40 g startego sera żółtego
  • 1 łyżka tłuszczu do wysmarowania formy
1-2 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Ryż gotujemy.

  2. Mięso kroimy w kostkę, przyprawiamy curry i podsmażamy.

  3. Smarujemy naczynie żaroodporne tłuszczem i nakładamy ryż. Następnie mięso, paprykę i pieczarkę pokrojoną w kostkę, groszek, kukurydzę i przyprawiamy solą, pieprzem. Delikatnie przemieszać, aby przyprawy się rozeszły.

  4. Jajo roztrzepujemy, dodajemy jogurt i starty ser żółty. Zalewamy zapiekankę i polecam posypać bazylią. Zapiekamy 20 min 180 stopni.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń