Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Samo dobro. Bardzo sycące. Polecam spróbować.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Desery
Deser kakaowy z chia
Deser kakaowy z chia jest oczywiście daniem deserowym, ale nadaje się też na...
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Banany
- Mleko
- Dla zdrowia
Odsłon: 3675
6
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem
Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem łączy w sobie delikatny, nieco maślany sm...
Odsłon: 1326
2
Dania główne
Słodkie wareniki z twarogiem
Delikatne, miękkie wareniki z twarogiem to klasyczne danie na słodko, które ś...
Odsłon: 360
1
Przepis dnia
Dania główne
Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami
Tradycyjny domowy obiad z roladami ze schabu i pysznym nadzieniem z boczku wę...
Odsłon: 6025
14
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Desery
Deser kakaowy z chia
Deser kakaowy z chia jest oczywiście daniem deserowym, ale nadaje się też na...
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Banany
- Mleko
- Dla zdrowia
Odsłon: 3675
6
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem
Zapiekanka ziemniaczana z pstrągiem łączy w sobie delikatny, nieco maślany sm...
Odsłon: 1326
2
Dania główne
Słodkie wareniki z twarogiem
Delikatne, miękkie wareniki z twarogiem to klasyczne danie na słodko, które ś...
Odsłon: 360
1
Przepis dnia
Dania główne
Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami
Tradycyjny domowy obiad z roladami ze schabu i pysznym nadzieniem z boczku wę...
Odsłon: 6025
14
REKLAMA
Dania główne
Smoothie - na dobry początek dnia
ewaeu
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 4 łyżki płatków owsianych z górką
- garść liści szpinaku lub 3-4 kostki mrożonego
- małe jabłko
- 3-4 cm imbiru
- łyżka płatków migdałowych
- łyżka pestek słonecznika lub dyni
- łyżka orzechów włoskich
- łyżka siemienia lnianego
- 4 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek
- 2 łyżki octu jabłkowego
- 2 łyżki miodu
- łyżeczka cynamonu
- łyżeczka kurkumy
- 200- 250 ml ciepłej przegotowanej wody
Sposób przygotowania:
1
Z jabłek usunąć gniazda nasienne. Imbir oskrobać. Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera. Dobrze zmiksować. Przelać do kubeczków i zajadać. Dawka zdrowia na dobry początek dnia.