Smaker
    Ewa_Gotuje

    cookbook cover
    Newsletter
    Najlepsze przepisy na ciasta wielkanocne

    Dołącz do naszego newslettera, a otrzymasz bezpłatnego ebooka z przepisami na wyjątkowe ciasta wielkanocne!

    Po kliknięciu w link, który zostanie wysłany na podany przez Ciebie adres e-mail, zostaniesz zapisany do newslettera.Administratorem danych osobowych jest Interia.pl sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie (31-539), przy ul. Kotlarskiej 11. Dane osobowe są przetwarzane w celu wysyłki newslettera na podany adres e-mail. Podstawą przetwarzania Twoich danych jest nasz prawnie uzasadniony interes, polegający przekazywania osobom zainteresowanym informacji o nowych artykułach lub konkursach w serwisie. Przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu, prawo dostępu do danych, prawo żądania ich sprostowania, ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania, a także prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego tj. Prezesa Urzędu Ochrony Danych OsobowychWięcej >>.

    Surówka z brokułem

    Dodaj do książki
    Dodaj do książki
    4
    Wyślij
    Wyślij
    3
    Zaplanuj
    Nowość
    Zaplanuj
    0
    Zapisz do planera

    Planera

    Więcej
    Zapisz do
    Zapisz do książki

    Książki kucharskiej

    Zaplanuj
    Nowość
    Zaplanuj
    Zapisz do planera

    Planera

    Surówka z brokułem

    27.05.2024 Odsłon: 3993
    5.0 (2 oceny)
    15 min
    15 min
    3-4 os.
    smaker
    smaker

    Surówka z brokułem jest lekka, orzeźwiająca i doskonale sprawdzi się do głównego dania jako dodatek. Możesz też jeść ją w ramach śniadania lub kolacji.

    Surówka z brokułem

    Składniki

    • 1 brokuł
    • 1 marchewka
    • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
    • garść rodzynek
    • garść nasion słonecznika łuskanego
    • 3 łyżki sosu sojowego
    • 1 łyżka oliwy
    • 1 łyżka octu ryżowego
    • 1 łyżeczka miodu
    • 1 ząbek czosnku
    • kawałek imbiru

    Składniki

    • 1 brokuł
    • 1 marchewka
    • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
    • garść rodzynek
    • garść nasion słonecznika łuskanego
    • 3 łyżki sosu sojowego
    • 1 łyżka oliwy
    • 1 łyżka octu ryżowego
    • 1 łyżeczka miodu
    • 1 ząbek czosnku
    • kawałek imbiru

    Etapy przygotowania

    1

    Brokuła umyj, podziel na mniejsze różyczki i włóż do gorącej, osolonej wody w garnku. Gotuj przez kilka minut aż będzie miękki. Odcedź i odstaw. Kiedy nie będzie już taki gorący to podziel na mniejsze kawałki i wrzuć do miski.

    2

    Rodzynki zalej wrzątkiem. Po minucie odlej i wysusz. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce. Tuńczyka odsącz z zalewy, pokrój drobno. Przełóż wszystkie składniki do brokuła.

    3

    Przygotuj sos. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę. Imbir zetrzyj na tarce. W misce połącz sos sojowy, oliwę, ocet ryżowy, miód, czosnek i imbir. Polej sałatkę tuż przed podaniem. Posyp nasionami słonecznika.

    Przepis w Waszym wykonaniu (1)

    Dodaj przepisy i zarabiaj

    Komentarze do przepisu (1)

    bozena1960
    27.05.2024 16:53
    Więcej

    Pyszności taka surówka.;)

    comment0

    Ostatnio komentowane przepisy

    wałek
    wałek
    Przekąski

    Pasztet z mięsa z rosołu

    Przekąski Pasztet z mięsa z rosołu

    Najczęściej mięso z rosołu wykorzystujemy jako farsz do pierogów lub dajemy j...

    Odsłon: 565

    30 min
    11
    pysznie-zdrowo-kolorowo
    pysznie-zdrowo-kolorowo
    Dania główne

    Indyk duszony w młodej kapuście z jabłkami

    Dania główne Indyk duszony w młodej kapuście z jabłkami

    Po prostu pycha:)

    Odsłon: 7787

    60 min
    28
    ewaeu
    ewaeu
    Desery

    Najłatwiejsza babka maślana

    Desery Najłatwiejsza babka maślana

    Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...

    Odsłon: 18660

    15 min
    40
    ewaeu
    ewaeu
    Zupy

    Kolagenowy barszcz ukraiński

    Zupy Kolagenowy barszcz ukraiński

    Polecam. Smaczna, pożywna zupa.

    Odsłon: 216

    60 min
    7
    smaker
    smaker
    Sałatki

    Sałatka z batatem

    Sałatki Sałatka z batatem

    Sałatka z batatem to pyszny dodatek do wszystkiego rodzaju dań głównych, ale...

    Odsłon: 1042

    30 min
    4
    KORAL
    KORAL
    Desery

    Baiocchi Ciasteczka pistacjoowe

    Desery Baiocchi Ciasteczka pistacjoowe

    Domowe włoskie ciasteczka pistacjowe. są pyszne i proste w przygotowaniu Bisc...

    Odsłon: 198

    30 min
    8
    Dania główne
    Surówka z brokułem
    Autor:
    smaker
    do 15 min
    3-4 osoby

    Składniki

    • 1 brokuł
    • 1 marchewka
    • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
    • garść rodzynek
    • garść nasion słonecznika łuskanego
    • 3 łyżki sosu sojowego
    • 1 łyżka oliwy
    • 1 łyżka octu ryżowego
    • 1 łyżeczka miodu
    • 1 ząbek czosnku
    • kawałek imbiru
    Sposób przygotowania:
    1

    Brokuła umyj, podziel na mniejsze różyczki i włóż do gorącej, osolonej wody w garnku. Gotuj przez kilka minut aż będzie miękki. Odcedź i odstaw. Kiedy nie będzie już taki gorący to podziel na mniejsze kawałki i wrzuć do miski.

    2

    Rodzynki zalej wrzątkiem. Po minucie odlej i wysusz. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce. Tuńczyka odsącz z zalewy, pokrój drobno. Przełóż wszystkie składniki do brokuła.

    3

    Przygotuj sos. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę. Imbir zetrzyj na tarce. W misce połącz sos sojowy, oliwę, ocet ryżowy, miód, czosnek i imbir. Polej sałatkę tuż przed podaniem. Posyp nasionami słonecznika.

    Przejdź na