Do góry

Dania główne Przepis na:

Tortilla zawijana wrap z kurczakiem, warzywami i tzatziki :-)

Tortilla zawijana wrap z kurczakiem, warzywami i tzatziki :-)

Autor:

Przepisów i artykułów: 125 Ocena: 2948

Dodano:

Odsłon: 1548

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszną tortillę zawijana z kurczakiem, świeżymi warzywami, pikantnym sosem i tzatziki które idealnie się komponują z całością. Szybki i bardzo smaczny sposób na śniadanie, obiad czy kolację. Polecam serdecznie :-) Smacznego !!! https://youtu.be/_ATT8WXUaAo

Składniki

  • Tortilla 2 szt lub więcej.
  • Filet z kurczaka 1 szt.
  • Ser żółty 4 plastry.
  • Pomidor 1 szt.
  • Ogórek 10 plasterków.
  • Papryka 1/4 szt.
  • Cebula 1/2 szt.
  • Sałata lodowa 2 liście.
  • Papryka słodka mielona 1 łyżeczka.
  • Zioła prowansalskie 1 łyżeczka.
  • Czosnek 2 ząbki.
  • Sos pikantny lub ketchup pikantny.
  • Jogurt Grecki 100 ml.
  • Koper 1/4 pęczka lub koper suszony, mrożony.
  • Olej 20ml.
  • Pieprz do smaku.
  • Sól do smaku.
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Tortilla zawijana wrap z kurczakiem, warzywami i tzatziki :-)

Przygotowanie

  1. Pierś z kurczaka myjemy, kroimy w drobną kostkę, wrzucamy do miski, dolewamy olej, sól, pieprz, zioła prowansalskie, paprykę i czosnek, mieszamy. Wrzucamy na rozgrzaną patelnię, podsmażamy od czasu do czasu mieszając.
    Podsmażamy 4 minuty i gotowe.

    Warzywa rozdrabniamy.

    Sos tzatziki do miseczki wrzucamy jogurt, koper, drobno posiekanego ogórka, odrobinę czosnku, sól i pieprz.
    Mieszamy dokładnie i gotowe.

    Tortillę rozkładamy na blacie, na niej plaster sera, porcję kurczaka, warzywa, sos pikantny lub ketchup, tzatziki, plaster sera.
    Następnie zawijamy całość, na początek lewy i prawy koniec tortilli składamy do środka, a później rolujemy od początku.

    Rozgrzewamy grilla elektrycznego bądź patelnię i układamy nasze wrapy, grilujemy aż tortilla się zarumieni :-)

    Gotowe !!!

    Podajemy z dodatkową porcję tzatzików.

Twoje notatki do przepisu

Wideo do przepisu:

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń