Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
... błyskawiczny obiadek z moim ukochanym szpinakiem w roli głównej.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Biscotti al limone - włoskie ciasteczka cytrynowe
Popękane ciasteczka cytrynowe rodem z Włoch. Mocno maślane i kruche. Do tego...
Odsłon: 131
5
Dania główne
Papryka faszerowana kaszą
Papryka faszerowana kaszą to połączenie smaku i pożywności. Soczyste papryki...
- Do pracy
- Polska
- Pomidorowa
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kiełbasy
Odsłon: 1230
6
4
Dania główne
Czerwona kapusta na krótko.
Czerwona kapusta jest skuteczna w leczeniu otyłości i cukrzycy typu 2. Wspier...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Kapusta
- Jabłka
- Dla zdrowia
Odsłon: 75
1
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Biscotti al limone - włoskie ciasteczka cytrynowe
Popękane ciasteczka cytrynowe rodem z Włoch. Mocno maślane i kruche. Do tego...
Odsłon: 131
5
Dania główne
Papryka faszerowana kaszą
Papryka faszerowana kaszą to połączenie smaku i pożywności. Soczyste papryki...
- Do pracy
- Polska
- Pomidorowa
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kiełbasy
Odsłon: 1230
6
4
Dania główne
Czerwona kapusta na krótko.
Czerwona kapusta jest skuteczna w leczeniu otyłości i cukrzycy typu 2. Wspier...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Kapusta
- Jabłka
- Dla zdrowia
Odsłon: 75
1
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
TORTILLOWE PACZUSZKI SZPINAKOWO-KURCZAKOWE
Ayesha
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 450 g szpinaku (może być mrożony)
- 1 pierś z kurczaka
- 2-3 ząbki czosnku
- 4 tortille pełnoziarniste
- oliwa do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Kurczaka pokroić w dość drobną kostkę, podsmażyć na oliwie, zdjąć z patelni.
2
Na pozostałej na patelni resztce oliwy podsmażyć szpinak, w trakcie smażenia wcisnąć czosnek. Pod koniec smażenia dodać kurczaka, wymieszać wszystko razem.
3
Przygotowany farsz zawijać w tortille, tworząc "paczuszki". Gotowe paczuszki podgrzać w piekarniku.
4
* W wersji niedietetycznej na paczuszki można ułożyć po plasterku sera żółtego, żeby się na nich ładnie rozpłynął. **Można zamiast kurczaka albo oprócz niego dodać do farszu chudy ser biały i podsmażoną cebulkę.