Smaker
Sezon na szparagi

Tuńczyk z makaronem i brokułem

05.05.2026 Odsłon: 2066
5.0 (30 oceny)
Tuńczyk z makaronem i brokułem
30 min
30 min
3-4 os.
ewaeu
ewaeu

Proste danie. Oszczędzamy wodę.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (9)

Ostatnio komentowane przepisy

Ciasto z orzechami na weekend
ewaeu
ewaeu
Desery

Ciasto z orzechami na weekend

Desery Ciasto z orzechami na weekend

Ciasto jest pyszne. Można powiedzieć też, że zdrowe.

Odsłon: 6568

30 min
10
Zupa botwinkowa na maślance
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa botwinkowa na maślance

Zupy Zupa botwinkowa na maślance

Polecam. Pyszna zupa.

Odsłon: 1451

30 min
8
Zupa na mielonym mięsie z indyka
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa na mielonym mięsie z indyka

Zupy Zupa na mielonym mięsie z indyka

Pożywna, dobra zupa. Polecam.

Odsłon: 3642

30 min
7
Krupniczek z wkładką mięsną
ewaeu
ewaeu
Zupy

Krupniczek z wkładką mięsną

Zupy Krupniczek z wkładką mięsną

Polecam. Jak babciny.

Odsłon: 1667

30 min
11
Deser semifreddo
ewaeu
ewaeu
Desery

Deser semifreddo

Desery Deser semifreddo

Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.

Odsłon: 3850

30 min
13
Ciasto z posypką cynamonową
martapichci
martapichci
Ciasta

Ciasto z posypką cynamonową

Ciasta Ciasto z posypką cynamonową

Pyszny przepis na delikatne w swej strukturze ciasto ucierane wzbogacone o ni...

Odsłon: 367

30 min
3
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Autor:
ewaeu
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • tuńczyk w słoiczku w oliwie z oliwek 190 g/140 g
  • duży ząbek czosnku lub 2 mniejsze
  • brokuły mrożone 450 g
  • makaron świderki 150 g
  • pieprz młotkowany z kolendrą
  • ser żółty wióry ulubiony u mnie mozzarella ok 200 g
  • sól
Sposób przygotowania:
1

Na patelnię wylać oliwę spod tuńczyka. Czosnek obrać i pokroić drobną kostkę. Przełożyć na patelnię i lekko podsmażyć. Uważać żeby nie przypalić. Dodać tuńczyka ze słoiczka. Pomieszać delikatnie. Niech będą widoczne kawałki tuńczyka. Lekko podsmażyć.

2

W garnku zagotować 2 litry wody. Dodać łyżeczkę soli. Zagotować. Do gotującej się wody dodać brokuły. Gotować ok 6 min. Przy pomocy łyżki cedzakowej wyjąć brokuły na talerz. Do tego samego garnka z gotujacą się wodą wsypać makaron i gotować ok 8 min. wg przepisu na opakowaniu Przy pomocy łyżki cedzakowej wyłowić makaron i przełożyć na patelnię z tuńczykiem. Oprószyć pieprzem młotkowanym z kolendrą. Wymieszać delikatnie tak, żeby kawałki tuńczyka były widoczne.

3

Na wierzchu, na makaronie rozłożyć ugotowane brokuły. Posypać obficie żółtym serem. Przykryć patelnię pokrywą i patelnię umieścić na gazie. Lekko podgrzewać do momentu aż ser się rozpuści. Gotowe. Można zajadać. Smacznego.