Smaker

Wrap z kurczakiem w panko, jajkiem i warzywami

17.09.2024 Odsłon: 172
5.0 (4 oceny)
30 min
30 min
1-2 os.
Gabciak
Gabciak

Super smaczny i zdrowy pomysł na obiad .

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Zupy

Meksykański kociołek

Zupy Meksykański kociołek

Wielki kociołek pikantnej zupy gulaszowej w stylu meksykańskim, w sam raz na...

Odsłon: 598

60 min
4
smaker
smaker
Dania główne

Placki ziemniaczane z piekarnika

Dania główne Placki ziemniaczane z piekarnika

Placki ziemniaczane to danie, które dla wielu z nas jest wyjątkowym przysmaki...

Odsłon: 170419

30 min
90
maddalena
maddalena
Dania główne

Fasolka po bretońsku

Dania główne Fasolka po bretońsku

Smaczna fasolka lubiana przez wszystkich:).

Odsłon: 782

>60 min
2
smaki-katriny
smaki-katriny
Ciasta

Markizy kakaowe z kremem maślanym, pyszne ciasteczka

Ciasta Markizy kakaowe z kremem maślanym, pyszne ciasteczka

rewelacyjne ciasteczka-markizy kakaowe z kremem maślanym. Ciasto na te ciaste...

Odsłon: 10818

60 min
20
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

Odsłon: 3478

30 min
21
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pierogi z pieczarkami i ....

Dania główne Pierogi z pieczarkami i ....

Polecam. Zaskakujący dodatek do farszu, ale zapewniam, że genialny. Nie ukr...

Odsłon: 2532

60 min
11
Dania główne
Wrap z kurczakiem w panko, jajkiem i warzywami
Autor:
Gabciak
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

Kurczak
  • 2 piersi z kurczaka
  • przyprawy- słodka i ostra papryka , curry , zioła prowansalskie ,
  • pieprz biały , sól
  • jajka do panierowana
  • panierka panko do panierowana
  • olej do smażenia
  • 4 liście sałaty zielonej
  • 2 mały pomidorek
  • 1/4 malutkiej czerwonej cebuli
  • 2 małe ogórek konserwowy
  • 2 jajka
  • 1 mała łyżeczka masła
  • 2 placki tortilla
Sposób przygotowania:
1

Kurczaka oprószamy przyprawami pozostawiamy chwilę do przegryzienia . Po upływie tego czasu panierujemy w rozbełtanym jajku , panierce panko . Smażymy na dobrze rozgrzanym oleju na złoty kolor . Po usmażeniu prosimy w szerokie paski .

2

Na osobnej patelni roztapiamy masło i smażymy 2 jajka ze szczyptą soli (tak jak jajecznica) .

3

Placki tortilla podpiekamy chwilę na suchej i dobrze rozgrzanej patelni .

4

Na podopieczne tortille układamy zieloną sałatę , usmażony kurczak w panko , jajecznicę , cebulę w piórka , ogórki konserwowe pokrojone w paski a na górę plastry pomidora .

5

Następnie tortellini zwijamy ciasno (następnie dół a później boki) i spinamy wykałaczką .