Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Moja dzisiejsza zapiekanka zdrowa, sycąca i bardzo smaczna. Świeże warzywa soczyste mięso kurczaka wszystko dobrze przyprawione , połączone z oliwą z oliwek i pod koniec zapieczone z serem mozzarella, a po zapieczeniu oprószone kiełkami luceryny. Cóż można chcieć więcej. Polecam
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Krokiety z pieczarkami.
Krokiety z pieczarkami są dobre zarówno na codzienny jak i świąteczny obiad....
Odsłon: 63
1
Dania główne
Frytki warzywne z lekkim sosem ranczerskim
Domowe frytki warzywne z piekarnika, podane z dodatkiem zdrowszej wersji popu...
- Amerykańska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 26
1
1
9
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Krokiety z pieczarkami.
Krokiety z pieczarkami są dobre zarówno na codzienny jak i świąteczny obiad....
Odsłon: 63
1
Dania główne
Frytki warzywne z lekkim sosem ranczerskim
Domowe frytki warzywne z piekarnika, podane z dodatkiem zdrowszej wersji popu...
- Amerykańska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 26
1
1
9
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Zapiekanka dietetyczna.
bozena1960
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- filet z kurczaka 150 g,
- szpinak 200 g,
- cukinia 200 g,
- papryka 100 g,
- ziemniaki 100 g,
- kukurydza 20 g,
- oliwa z oliwek 2 łyżki,
- mozzarella 15 g,
- sól i pieprz do smaku,
- zioła prowansalskie 1 łyżka,
- Dodatkowo ;
- kiełki luceryny,
Sposób przygotowania:
1
Wszystkie składniki po oczyszczeniu pokroić , kukurydzę odsączyć z zalewy. Wszystko przełożyć do miski, dodać przyprawy , wymieszać z oliwą oprócz mozzarelli. Piec w 180 stopniach 45 minut. Pod koniec pieczenia posypać startym serem mozzarella. Wyjąc i przed podaniem posypać kiełkami luceryny. Smacznego.
2
Przygotowanie zapiekanki.
3
Pieczenie.
4
Zapiekanka gotowa do podania.