Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Moja dzisiejsza zapiekanka zdrowa, sycąca i bardzo smaczna. Świeże warzywa soczyste mięso kurczaka wszystko dobrze przyprawione , połączone z oliwą z oliwek i pod koniec zapieczone z serem mozzarella, a po zapieczeniu oprószone kiełkami luceryny. Cóż można chcieć więcej. Polecam
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
114
Dania główne
Szybki obiad - makaron z tuńczykiem
Polecam. My bardzo lubimy.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 931
9
Dania główne
Papryka faszerowana
Czerwona papryka nadziewana mięsem mielonym, ryżem i warzywami duszonymi w so...
Odsłon: 4557
11
Dania główne
Ryba po grecku
Smażona ryba w warzywach i sosie pomidorowym. Można ją przygotować kilka dni...
Odsłon: 1184
12
3
Dania główne
risotto pomidorowe
Z ryżu, pomidorów, czosnku i natki możemy wyczarować pyszną, aromatyczną potr...
Odsłon: 529
3
Ostatnio komentowane przepisy
114
Dania główne
Szybki obiad - makaron z tuńczykiem
Polecam. My bardzo lubimy.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 931
9
Dania główne
Papryka faszerowana
Czerwona papryka nadziewana mięsem mielonym, ryżem i warzywami duszonymi w so...
Odsłon: 4557
11
Dania główne
Ryba po grecku
Smażona ryba w warzywach i sosie pomidorowym. Można ją przygotować kilka dni...
Odsłon: 1184
12
3
Dania główne
risotto pomidorowe
Z ryżu, pomidorów, czosnku i natki możemy wyczarować pyszną, aromatyczną potr...
Odsłon: 529
3
REKLAMA
Dania główne
Zapiekanka dietetyczna.
bozena1960
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- filet z kurczaka 150 g,
- szpinak 200 g,
- cukinia 200 g,
- papryka 100 g,
- ziemniaki 100 g,
- kukurydza 20 g,
- oliwa z oliwek 2 łyżki,
- mozzarella 15 g,
- sól i pieprz do smaku,
- zioła prowansalskie 1 łyżka,
- Dodatkowo ;
- kiełki luceryny,
Sposób przygotowania:
1
Wszystkie składniki po oczyszczeniu pokroić , kukurydzę odsączyć z zalewy. Wszystko przełożyć do miski, dodać przyprawy , wymieszać z oliwą oprócz mozzarelli. Piec w 180 stopniach 45 minut. Pod koniec pieczenia posypać startym serem mozzarella. Wyjąc i przed podaniem posypać kiełkami luceryny. Smacznego.
2
Przygotowanie zapiekanki.
3
Pieczenie.
4
Zapiekanka gotowa do podania.