Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Moja dzisiejsza zapiekanka zdrowa, sycąca i bardzo smaczna. Świeże warzywa soczyste mięso kurczaka wszystko dobrze przyprawione , połączone z oliwą z oliwek i pod koniec zapieczone z serem mozzarella, a po zapieczeniu oprószone kiełkami luceryny. Cóż można chcieć więcej. Polecam
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 11077
25
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 6350
18
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5410
32
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 13324
22
Przekąski
Śledzie po białostocku
Śledzie po białostocku to danie bazujące na składnikach wykorzystywanych pows...
Odsłon: 5088
6
Przepis dnia
101
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 11077
25
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 6350
18
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5410
32
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 13324
22
Przekąski
Śledzie po białostocku
Śledzie po białostocku to danie bazujące na składnikach wykorzystywanych pows...
Odsłon: 5088
6
Przepis dnia
101
REKLAMA
Dania główne
Zapiekanka dietetyczna.
bozena1960
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- filet z kurczaka 150 g,
- szpinak 200 g,
- cukinia 200 g,
- papryka 100 g,
- ziemniaki 100 g,
- kukurydza 20 g,
- oliwa z oliwek 2 łyżki,
- mozzarella 15 g,
- sól i pieprz do smaku,
- zioła prowansalskie 1 łyżka,
- Dodatkowo ;
- kiełki luceryny,
Sposób przygotowania:
1
Wszystkie składniki po oczyszczeniu pokroić , kukurydzę odsączyć z zalewy. Wszystko przełożyć do miski, dodać przyprawy , wymieszać z oliwą oprócz mozzarelli. Piec w 180 stopniach 45 minut. Pod koniec pieczenia posypać startym serem mozzarella. Wyjąc i przed podaniem posypać kiełkami luceryny. Smacznego.
2
Przygotowanie zapiekanki.
3
Pieczenie.
4
Zapiekanka gotowa do podania.