Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna zapiekanka makaronowa z brokułem, w której ukrywa się filet rybny:) Naprawdę warto wypróbować:)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (8)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (8)
Ostatnio komentowane przepisy
12
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 197
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 957
4
Ostatnio komentowane przepisy
12
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 197
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 957
4
REKLAMA
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z brokułem i rybą
ErJot
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- filet rybny 40 dag
- brokuł 1 szt mała
- makaron świderki lub rurki 20 dag
- jajka 2 szt
- śmietana 18% 0,75 szklanki
- ser żółty 15 dag
- bazylia suszona 1 łyżeczka
- natka pietruszki /suszona lub mrożona/ 1 łyżeczka
- czosnek granulowany do smaku
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- papryka słodka mielona do smaku
- oliwa 2 łyżki
- tłuszcz do formy
Sposób przygotowania:
1
Filety rybne kroimy na kawałki, obtaczamy w oliwie z przyprawami i odstawiamy w chłodne miejsce na 30 min Brokuła dzielimy na różyczki, wrzucamy do osolonego wrzątku, gotujemy 2-3 min i odsączamy. Makaron gotujemy al dente w osolonym wrzątku i odcedzamy. Oliwę mieszamy z bazylią, natką, czosnkiem granulowanym, słodką papryką, solą i pieprzem.
2
Naczynie żaroodporne natłuszczamy, na dnie układamy makaron, na nim różyczki brokuła a na wierzchu kawałki ryby.
3
Ser żółty ścieramy na tarce, dodajemy do śmietany i jajek, doprawiamy solą, pieprzem, słodką papryką, dokładnie mieszamy i równomiernie wlewamy na zapiekankę.
4
Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 170 stopni C i zapiekamy 35-40 min. Podajemy na gorąco.