Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nie ma nic prostszego jak zapiekanka a w połączeniu z jogurtem to danie niskokaloryczne a zarazem bardzo smaczne.
Przepis dnia
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 8889
zapraszam Was na dość ciekawe ciasto, które może większości z Was kojarzy się...
Odsłon: 21808
Serowe krokiety z brokułami to smażone na złoto kotleciki z ciasta na bazie m...
Odsłon: 469
Przepis dnia
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 8889
zapraszam Was na dość ciekawe ciasto, które może większości z Was kojarzy się...
Odsłon: 21808
Serowe krokiety z brokułami to smażone na złoto kotleciki z ciasta na bazie m...
Odsłon: 469
Składniki
1. Fileta kroimy w kostkę, następnie prużymy na rozgrzanym oleju.
2. Doprawiamy solą oraz przyprawą do kurczaka.
3. Ryż gotujemy w osolonej wodzie
4. Warzywa również gotujemy w osolonej wodzie.
5. Ryż po ugotowaniu układamy na dnie naczynia żaroodpornego.
6. Na ryż wykładamy mięso.
7. Na mięso rozprowadzamy jeden jogurt naturalny.
8. Na jogurt układamy warzywa.
9. Ponownie jogurt.
10. Ser ścieramy na tarce o dużych oczach i posypujemy nim zapiekankę.
11. Zapiekamy 30 minut w 180˚C. 12. Danie gotowe. 13. Smacznego.