Smaker
Dania jednogarnkowe

Zapiekanka z kurczakiem i Jogurtem

08.10.2018 Odsłon: 8157
5.0 (5 oceny)
30 min
3-4 os.
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila

Nie ma nic prostszego jak zapiekanka a w połączeniu z jogurtem to danie niskokaloryczne a zarazem bardzo smaczne.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Desery

Kostka piernikowa pomarańczowa

Desery Kostka piernikowa pomarańczowa

Polecam.

Odsłon: 399

30 min
4
Bobby
Bobby
Przekąski

Rolki z tortilli

Przekąski Rolki z tortilli

Mając te składniki jakie podaje niżej głód nam nie jest groźny i niezapowiedz...

Odsłon: 1898

15 min
8
wałek
wałek
Desery

Ciasteczka owsiane korzenne

Desery Ciasteczka owsiane korzenne

Pyszne i proste do upieczenia ciasteczka owsiane o piernikowym smaku idealne...

Odsłon: 610

30 min
9
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Ciasto Merkucjo

Ciasta Ciasto Merkucjo

Dzisiaj ciasto które przygotowałam według przepisu Smaker. Oto link do przepi...

Odsłon: 47107

60 min
61
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

Odsłon: 1963

30 min
19
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Gulasz z indyka na dzisiaj i na później

Dania główne Gulasz z indyka na dzisiaj i na później

Polecam. Część potrawy do zjedzenia dzisiaj, a reszta zapakowana do słoików...

Odsłon: 2062

30 min
26
Dania główne
Zapiekanka z kurczakiem i Jogurtem
Autor:
KulinarnaChwila
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 filet z kurczaka
  • Przyprawa do kurczaka
  • Sól
  • Olej do smażenia
  • 2 torebki ryżu
  • ½ kalafiora
  • 1 opakowanie mrożonki groszek z marchewką
  • 2 jogurty naturalne małe
  • 15 dag sera żółtego
Sposób przygotowania:
1

1. Fileta kroimy w kostkę, następnie prużymy na rozgrzanym oleju.

2

2. Doprawiamy solą oraz przyprawą do kurczaka.

3

3. Ryż gotujemy w osolonej wodzie

4

4. Warzywa również gotujemy w osolonej wodzie.

5

5. Ryż po ugotowaniu układamy na dnie naczynia żaroodpornego.

6

6. Na ryż wykładamy mięso.

7

7. Na mięso rozprowadzamy jeden jogurt naturalny.

8

8. Na jogurt układamy warzywa.

9

9. Ponownie jogurt.

10

10. Ser ścieramy na tarce o dużych oczach i posypujemy nim zapiekankę.

11

11. Zapiekamy 30 minut w 180˚C. 12. Danie gotowe. 13. Smacznego.