Smaker

Zapiekanka z kurczakiem i Jogurtem

08.10.2018 Odsłon: 8193
5.0 (5 oceny)
Zapiekanka z kurczakiem i Jogurtem
30 min
3-4 os.
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila

Nie ma nic prostszego jak zapiekanka a w połączeniu z jogurtem to danie niskokaloryczne a zarazem bardzo smaczne.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Przekąski Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.

Kurczak ze szpinakiem i serem to niezwykle smakowity pomysł na obiad albo cie...

Odsłon: 607

60 min
1
Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Desery

Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne

Desery Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne

Pączki–oponki drożdżowe na jogurcie to jeden z tych przepisów, który zawsze s...

Odsłon: 1504

>60 min
6
Domowa wędlina - gotowany indyk
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Domowa wędlina - gotowany indyk

Wędliny Domowa wędlina - gotowany indyk

Domowa wędlina najlepsza. Polecam.

Odsłon: 2660

15 min
17
Bułeczki na śniadanie
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Bułeczki na śniadanie

Śniadania Bułeczki na śniadanie

Pyszne śniadanko. Ciepłe bułeczki ze smacznym nadzieniem.

Odsłon: 900

15 min
12
Makaron z sosem pomidorowym
wałek
wałek
Dania główne

Makaron z sosem pomidorowym

Dania główne Makaron z sosem pomidorowym

Proste danie obiadowe w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos p...

Odsłon: 420

15 min
4
Andrut karnawałowy

Przepis dnia

wałek
wałek
Desery

Andrut karnawałowy

Desery Andrut karnawałowy

Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...

Odsłon: 6164

30 min
12
Dania główne
Zapiekanka z kurczakiem i Jogurtem
Zapiekanka z kurczakiem i Jogurtem
Autor:
KulinarnaChwila
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 filet z kurczaka
  • Przyprawa do kurczaka
  • Sól
  • Olej do smażenia
  • 2 torebki ryżu
  • ½ kalafiora
  • 1 opakowanie mrożonki groszek z marchewką
  • 2 jogurty naturalne małe
  • 15 dag sera żółtego
Sposób przygotowania:
1

1. Fileta kroimy w kostkę, następnie prużymy na rozgrzanym oleju.

2

2. Doprawiamy solą oraz przyprawą do kurczaka.

3

3. Ryż gotujemy w osolonej wodzie

4

4. Warzywa również gotujemy w osolonej wodzie.

5

5. Ryż po ugotowaniu układamy na dnie naczynia żaroodpornego.

6

6. Na ryż wykładamy mięso.

7

7. Na mięso rozprowadzamy jeden jogurt naturalny.

8

8. Na jogurt układamy warzywa.

9

9. Ponownie jogurt.

10

10. Ser ścieramy na tarce o dużych oczach i posypujemy nim zapiekankę.

11

11. Zapiekamy 30 minut w 180˚C. 12. Danie gotowe. 13. Smacznego.