Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nie ma nic prostszego jak zapiekanka a w połączeniu z jogurtem to danie niskokaloryczne a zarazem bardzo smaczne.
Przepis na pyszne, pożywne i soczyste kotlety mielone z dodatkiem żółtej i cz...
Odsłon: 91
Krem przygotowany do ciasta kakaowo - kawowego. Krem bardzo smaczny , myślę ż...
Odsłon: 127
Świetna i zdrowa pasta do smarowania chleba. Pieczone warzywa i prażone pestk...
Odsłon: 49
Udziki wędzone na gorąco w grillo wędzarni, w dymie 65 stopni przez trzy god...
Odsłon: 22
Przepis na pyszne, pożywne i soczyste kotlety mielone z dodatkiem żółtej i cz...
Odsłon: 91
Krem przygotowany do ciasta kakaowo - kawowego. Krem bardzo smaczny , myślę ż...
Odsłon: 127
Świetna i zdrowa pasta do smarowania chleba. Pieczone warzywa i prażone pestk...
Odsłon: 49
Udziki wędzone na gorąco w grillo wędzarni, w dymie 65 stopni przez trzy god...
Odsłon: 22
Składniki
1. Fileta kroimy w kostkę, następnie prużymy na rozgrzanym oleju.
2. Doprawiamy solą oraz przyprawą do kurczaka.
3. Ryż gotujemy w osolonej wodzie
4. Warzywa również gotujemy w osolonej wodzie.
5. Ryż po ugotowaniu układamy na dnie naczynia żaroodpornego.
6. Na ryż wykładamy mięso.
7. Na mięso rozprowadzamy jeden jogurt naturalny.
8. Na jogurt układamy warzywa.
9. Ponownie jogurt.
10. Ser ścieramy na tarce o dużych oczach i posypujemy nim zapiekankę.
11. Zapiekamy 30 minut w 180˚C. 12. Danie gotowe. 13. Smacznego.