Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna zapiekanka z grochu mung, ale na spokojnie możecie zmienić to na soczewicę ( podobny smak ). Idealnie się na da na lunch do pracy / szkoły bądź na kolacje. Polecam spróbować!
Żaroodporne naczynie, papier do pieczenia, duża miska, garnek
Tylko 3 składniki połączone jogurtowym sosem stanowią pyszną, zdrową sałatkę,...
Odsłon: 258
Zachciało mi się ciasta z kremem. Zrobiłam najprostsze z możliwych. Biszkopt...
Odsłon: 40417
Słowackie naleśniki są przygotowywane z ciasta ziemniaczanego. Dodatkowo wyją...
Odsłon: 5282
Tylko 3 składniki połączone jogurtowym sosem stanowią pyszną, zdrową sałatkę,...
Odsłon: 258
Zachciało mi się ciasta z kremem. Zrobiłam najprostsze z możliwych. Biszkopt...
Odsłon: 40417
Słowackie naleśniki są przygotowywane z ciasta ziemniaczanego. Dodatkowo wyją...
Odsłon: 5282
Składniki
Na początku gotujemy 200g kaszy. Ja wybrałam gryczaną, ale każda inne będzie tutaj jak najbardziej pasować. Czas gotowania kaszy od rodzaju. W moim przypadku było to 15 minut:)
Następnie gotujemy groch mung / soczewicę. Obojętne którego składnika użyjecie, smak jest ten sam jedynie kolor będzie inny. Groch mung ma się gotować ok. 10 a soczewica 4 minuty.
Na tarce ścieramy marchewkę oraz cebulę.
Gdy kasza i groch nam się ugotuje, mieszamy z pozostałymi składnikami. Ilość przypraw dodajemy według uznania.
Jeżeli masa odpowiednio się nie klei dodajcie więcej jajek.
Naszą masę układamy do foremki i wsadzamy do piekarnika 200 stopni na 1,5h.
Gdy nasza zdrowa zapiekanka wystygnie, dzielę ją na 4-5 porcji. (tutaj zdjęcie jak wygląda w środku)
Gotowe!