Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybkie i smaczne danie jednogarnkowe
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kotlety z łososia
Pomysł na piątkowy obiad. Kotlety nie wymagają ziemniaków, bo je zawierają w...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Do pracy
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kotlety
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 65
1
3
2
11
Śniadania
Fit Pycha Micha - jajka na ajvarze z cieciorką
Pyszne śniadanie do syta ;) na ciepło Jedna porcja
- Polska
- Bałkańska
- Węgierska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 54
1
Dania główne
Alternatywa do mielonego z mizerią
Obiad z klasycznymi majroskladnikami w zdrowym wydaniu. 2 porcje
- Azjatycka
- Polska
- Chińska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Jogurt
- Mięso
- Kurczak
- Indyk
- Przyprawy
- Kardamon
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 447
17
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kotlety z łososia
Pomysł na piątkowy obiad. Kotlety nie wymagają ziemniaków, bo je zawierają w...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Do pracy
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kotlety
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 65
1
3
2
11
Śniadania
Fit Pycha Micha - jajka na ajvarze z cieciorką
Pyszne śniadanie do syta ;) na ciepło Jedna porcja
- Polska
- Bałkańska
- Węgierska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 54
1
Dania główne
Alternatywa do mielonego z mizerią
Obiad z klasycznymi majroskladnikami w zdrowym wydaniu. 2 porcje
- Azjatycka
- Polska
- Chińska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Jogurt
- Mięso
- Kurczak
- Indyk
- Przyprawy
- Kardamon
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 447
17
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Zupa krem z dyni
iwona2305
> 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 średnia dynia (ok. 2 kg)
- 0,5 kg ziemniaków
- 2 duże marchewki
- pietruszka
- cebula
- mały seler (korzeń)
- por (białą część)
- 4 łyżki oliwy
- sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej i imbiru
- 2 filety z kurczaka
- 150 g słonecznika
Sposób przygotowania:
1
Dynię obierz, usuń miąsz, pokrój w kostkę. Marchew, pietruszkę, cebulę, seler i por pokrój, zeszklij na oliwie. Dodaj 2 litry wody oraz zieniaki i dynię. Gotuj około 25 minut, zmiksuj, przypraw przyprawami do smaku i odrobiną śmietany.
2
Kurczaka pokrój w kostkę, przypraw, podsmaż na oliwie.
3
Słonecznik upraż na suchej patelni.
4
Zupę podawaj z piersią z kurczaka oraz posypaną uprażonym słonecznikiem. Możesz również podać z grzankami lub bagietką czosnkową.