Smaker
Boże Narodzenie na słono

Cytrusowy koktajl z pomelo i otrębami

18.02.2018 Odsłon: 791
5.0 (2 oceny)
15 min
3-4 os.
Kasiek189
Kasiek189

Super zdrowy koktajl cytrusowy z mnóstwem witamin.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Tort makaronowy

Dania główne Tort makaronowy

Wytrawny tort z makaronu z mortadelą, warzywami i twarożkiem. Pychota.

Odsłon: 3614

>60 min
10
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...

Odsłon: 315

>60 min
11
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Indyk świąteczny

Wędliny Indyk świąteczny

Polecam

Odsłon: 2120

30 min
19
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z łososiem

Sałatki Sałatka z łososiem

Doskonała na rodzinne spotkanie.

Odsłon: 2693

60 min
7
smaker
smaker
Ciasta

Sernik

Ciasta Sernik

Sernik to jedno z najpopularniejszych i najbardziej uwielbianych w Polsce cia...

Odsłon: 24164

30 min
41
smaker
smaker
Desery

Zawijasy drożdżowe z miodem

Desery Zawijasy drożdżowe z miodem

Ciasto drożdżowe i mieszanka miodu z masłem to prawdziwy rarytas. Doskonale s...

Odsłon: 2529

60 min
4
Desery
Cytrusowy koktajl z pomelo i otrębami
Autor:
Kasiek189
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 pomelo
  • 1 pomarańcz
  • 2 banany
  • 20 g otrębów (u mnie gryczane)
  • 60 g płatków (u mnie gryczane)
  • 1 jogurt lub 100 g twarogu chudego
  • 20 g wiórków kokosowych
  • woda
Sposób przygotowania:
1

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera (można dosłodzić wedle uznania). Ilość wody dopasowujemy w zależności od tego, czy wybraliście jogurt, czy twaróg. Do jogurtu starczy ok. pół szklanki a do twarogu ok. całej szklanki. Wszystkie składniki miksujemy dokładnie ze sobą.