Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszny, Wysoko wartościowy, Zdrowy, Wysoko białkowy
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender lub mikser
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
1
7
2
Przepis dnia
Dodatki
Domowa warzywna kostka rosołowa
Domowa warzywna kostka rosołowa to czysty skład bez ulepszaczy. Idealny dodat...
- Boże Narodzenie
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 4116
12
Ostatnio komentowane przepisy
2
1
7
2
Przepis dnia
Dodatki
Domowa warzywna kostka rosołowa
Domowa warzywna kostka rosołowa to czysty skład bez ulepszaczy. Idealny dodat...
- Boże Narodzenie
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 4116
12
REKLAMA
Desery
Deser potreningowy
Brixa gotuje
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
deser potreningowy
- 1 duży JOGURT NATURALNY
- 1,5 łyżki DŻEMU TRUSKAWKOWEGO
- 1,5 łyżki PŁATKÓW OWSIANYCH
- 20 szt. MALIN
- 2 łyżki CUKRU
- 2 łyżki BIAŁKA W PROSZKU
- 1 BANAN
- 15 WINOGRON
- 2 kostki CZEKOLADY GORZKIEJ 60%
- 2 łyżki słoneczniku
Sposób przygotowania:
1
Do miski wlać 3,5 łyżki jogurtu na to polać 1,5 łyżki dżemu dosypać 1,5 łyżki płatków owsianych, polać jogurtem aby zakryć boki miski, na środku po płatkach nalać polewę malinową posypać słonecznikiem pokroić banana w plastry i poukładać plastry dookoła miski, posypać 5 maliny, pokroić winogrona na pół i wsypać do miski następnie potrzeć czekoladę. SMACZNEGO!
2
Polewa malinowa : do blendera albo kubka i następnie zmiksować dodać 5 malin, 4 łyżki mleka, 2 łyżki cukru, 1 łyżka białka i zmiksować