Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszny, Wysoko wartościowy, Zdrowy, Wysoko białkowy
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender lub mikser
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Serowo-czosnkowe chlebki Naan z patelni
Jeśli lubisz domowe pieczywo, ale nie zawsze masz czas na rozgrzewanie piekar...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Chleby
Odsłon: 9254
16
Dania główne
Sznycle koperkowe
Sznycle koperkowe najlepiej smakują z ziemniakami puree, młodymi ziemniaczkam...
Odsłon: 1612
1
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3131
31
Przepis dnia
2941
Przepis dnia
7
7
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Serowo-czosnkowe chlebki Naan z patelni
Jeśli lubisz domowe pieczywo, ale nie zawsze masz czas na rozgrzewanie piekar...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Chleby
Odsłon: 9254
16
Dania główne
Sznycle koperkowe
Sznycle koperkowe najlepiej smakują z ziemniakami puree, młodymi ziemniaczkam...
Odsłon: 1612
1
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 3131
31
Przepis dnia
2941
Przepis dnia
7
7
REKLAMA
Desery
Deser potreningowy
Brixa gotuje
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
deser potreningowy
- 1 duży JOGURT NATURALNY
- 1,5 łyżki DŻEMU TRUSKAWKOWEGO
- 1,5 łyżki PŁATKÓW OWSIANYCH
- 20 szt. MALIN
- 2 łyżki CUKRU
- 2 łyżki BIAŁKA W PROSZKU
- 1 BANAN
- 15 WINOGRON
- 2 kostki CZEKOLADY GORZKIEJ 60%
- 2 łyżki słoneczniku
Sposób przygotowania:
1
Do miski wlać 3,5 łyżki jogurtu na to polać 1,5 łyżki dżemu dosypać 1,5 łyżki płatków owsianych, polać jogurtem aby zakryć boki miski, na środku po płatkach nalać polewę malinową posypać słonecznikiem pokroić banana w plastry i poukładać plastry dookoła miski, posypać 5 maliny, pokroić winogrona na pół i wsypać do miski następnie potrzeć czekoladę. SMACZNEGO!
2
Polewa malinowa : do blendera albo kubka i następnie zmiksować dodać 5 malin, 4 łyżki mleka, 2 łyżki cukru, 1 łyżka białka i zmiksować