Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Dietetyczne placki z batatów"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 18
1
Experymentalnakuchniajoli
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Sałatki
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...
Odsłon: 3449
7
Dania główne
Gołąbki z indykiem w młodej kapuście
Delikatna wiosenna klasyka
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Kapusta
- Mięso
- Kurczak
- Indyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 105
6
Pieczywo
Ziołowe tościki z grilla
Tosty grillowane jak szaszłyki z masłem ziołowym i serem
Odsłon: 835
13
9
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 18
1
Experymentalnakuchniajoli
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Sałatki
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...
Odsłon: 3449
7
Dania główne
Gołąbki z indykiem w młodej kapuście
Delikatna wiosenna klasyka
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Kapusta
- Mięso
- Kurczak
- Indyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 105
6
Pieczywo
Ziołowe tościki z grilla
Tosty grillowane jak szaszłyki z masłem ziołowym i serem
Odsłon: 835
13
9
REKLAMA
Desery
Dietetyczne placki z batatów
TeleMax
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 bataty
- cukinia
- pęczek botwiny (liście i łodygi)
- 2 żółtka
- 2 łyżki mąki
- 2 łyżki bułki tartej
- 2 ząbki czosnku
- mała cebula
- pęczek szczypiorku
- gałka muszkatołowa
- sól
- pieprz
- 2 łyżki oleju
Sposób przygotowania:
1
Obrane bataty i umytą cukinię zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
2
Cebulę, czosnek i szczypior drobno posiekaj.
3
Całość połącz z mąką, żółtkami oraz bułką tartą.
4
Botwinę namocz w zimnej wodzie z solą (tak pozbawisz ją piasku). Dokładnie umyj i pokrój na kawałki około 2 cm. Dołóż do masy, dopraw solą, gałką muszkatołową i pieprzem. Na koniec dodaj 2 łyżki oleju i wymieszaj.
5
Nałóż masę łyżką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Lekko uklep i wyrównaj.
6
Wstaw placki do piekarnika rozgrzanego do 190°C i piecz około 15 minut. Gotowe podawaj np. ze śmietaną lub gęstym jogurtem naturalnym.
7
Czas przygotowania: 30 min . Ilość kalorii na 1 porcję: 260. Stopień trudności: średnie.Źródło: Telemax