Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dietetyczne trufle są szybkie i łatwe w przyrządzeniu. Mimo użycia awokado smakują jak z najlepszej cukierni, a dodatkowo są znacznie zdrowsze i bogate w cenne substancje odżywcze. Choć nie mają ani grama sztucznego cukru, są słodkie, bogate w smaku i rozpływające się w ustach. Czekolada i awokado mogą wydawać się dziwnym połączeniem, ale razem tworzą aksamitną teksturę dorównującą maślanym truflom.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem, to pyszna propozycja obiadowa, ale św...
Odsłon: 612
3
Dania główne
Ziemniaczane roladki
Ziemniaczane roladki nadziewane farszem że szpinaku i feta serem
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Polska
- Grecka
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Bułki
Odsłon: 3032
2
Dania główne
Jambalaya - danie jednogarnkowe pyszne i zdrowe
Polecam. Pyszności kuchni kreolskiej. Ryż, warzywa i mięso z dobrymi przypraw...
Odsłon: 7164
11
73
Przepis dnia
Przekąski
Ciasteczka bananowe z czekoladą
Pyszne bananowe ciasteczka z kawałkami czekolady
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Nabiał
- Jajka
- Ciastka
Odsłon: 1276
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem, to pyszna propozycja obiadowa, ale św...
Odsłon: 612
3
Dania główne
Ziemniaczane roladki
Ziemniaczane roladki nadziewane farszem że szpinaku i feta serem
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Polska
- Grecka
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Bułki
Odsłon: 3032
2
Dania główne
Jambalaya - danie jednogarnkowe pyszne i zdrowe
Polecam. Pyszności kuchni kreolskiej. Ryż, warzywa i mięso z dobrymi przypraw...
Odsłon: 7164
11
73
Przepis dnia
Przekąski
Ciasteczka bananowe z czekoladą
Pyszne bananowe ciasteczka z kawałkami czekolady
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Nabiał
- Jajka
- Ciastka
Odsłon: 1276
7
REKLAMA
Desery
Dietetyczne trufle
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 duże awokado
- 50 g orzechów włoskich
- 50 g czekolady gorzkiej lub półmlecznej
- 6 łyżek kakao w proszku
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- ½ łyżeczki oleju kokosowego
Dodatkowo:
- cukier puder do posypania
Sposób przygotowania:
1
Awokado obierz i usuń pestkę. Zmiksuj je w malakserze do uzyskania gładkiej konsystencji.
2
Dodaj kakao, ekstrakt waniliowy i mieszaj do połączenia.
3
Orzechy drobno posiekaj lub zmiksuj w malakserze. Alternatywnie możesz użyć już gotowych siekanych orzechów. Czekoladę rozpuść w kuchence mikrofalowej, w żaroodpornej miseczce.
4
Do mieszanki z awokado dodaj czekoladę i orzechy. Wymieszaj całość do połączenia składników. Przełóż mieszankę do miski i wstaw całość do lodówki na co najmniej 2 godziny.
5
Po tym czasie za pomocą łyżki lub łyżki do lodów bierz po niewielkiej ilości masy i formuj ją w dłoniach w kulkę. Gotowe trufle odkładaj na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
6
Gotowe dietetyczne trufle posyp cukrem pudrem. Alternatywnie możesz użyć także kakao czy wiórków kokosowych.
7
Danie przechowuj w lodówce do momentu podania.