Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dietetyczne trufle są szybkie i łatwe w przyrządzeniu. Mimo użycia awokado smakują jak z najlepszej cukierni, a dodatkowo są znacznie zdrowsze i bogate w cenne substancje odżywcze. Choć nie mają ani grama sztucznego cukru, są słodkie, bogate w smaku i rozpływające się w ustach. Czekolada i awokado mogą wydawać się dziwnym połączeniem, ale razem tworzą aksamitną teksturę dorównującą maślanym truflom.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik KETO
Sernik keto to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym deserem...
Odsłon: 3688
6
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2059
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 5369
4
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 4577
9
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 190
2
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik KETO
Sernik keto to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym deserem...
Odsłon: 3688
6
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2059
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 5369
4
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 4577
9
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 190
2
REKLAMA
Desery
Dietetyczne trufle
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 duże awokado
- 50 g orzechów włoskich
- 50 g czekolady gorzkiej lub półmlecznej
- 6 łyżek kakao w proszku
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- ½ łyżeczki oleju kokosowego
Dodatkowo:
- cukier puder do posypania
Sposób przygotowania:
1
Awokado obierz i usuń pestkę. Zmiksuj je w malakserze do uzyskania gładkiej konsystencji.
2
Dodaj kakao, ekstrakt waniliowy i mieszaj do połączenia.
3
Orzechy drobno posiekaj lub zmiksuj w malakserze. Alternatywnie możesz użyć już gotowych siekanych orzechów. Czekoladę rozpuść w kuchence mikrofalowej, w żaroodpornej miseczce.
4
Do mieszanki z awokado dodaj czekoladę i orzechy. Wymieszaj całość do połączenia składników. Przełóż mieszankę do miski i wstaw całość do lodówki na co najmniej 2 godziny.
5
Po tym czasie za pomocą łyżki lub łyżki do lodów bierz po niewielkiej ilości masy i formuj ją w dłoniach w kulkę. Gotowe trufle odkładaj na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
6
Gotowe dietetyczne trufle posyp cukrem pudrem. Alternatywnie możesz użyć także kakao czy wiórków kokosowych.
7
Danie przechowuj w lodówce do momentu podania.