Smaker

Faworki dietetyczne

19.01.2023 Odsłon: 11629
5.0 (15 oceny)
Faworki dietetyczne
>60 min
5-6 os.
smaker
smaker

Jesteś na diecie, unikasz tłustych potraw, ale nie możesz się oprzeć drobnym, słodkim przyjemnościom? Zastanawiasz się, jak przygotować karnawałowe faworki w lżejszej wersji? Jeśli tak, ten przepis powinien Ci się spodobać. Tłustą śmietanę zamieniliśmy na lekki jogurt naturalny. Zamiast smażyć faworki na głębokim tłuszczu, postanowiliśmy je wsadzić na chwilę do piekarnika. Cukier zastąpiliśmy erytrytolem zmielonym w młynku do kawy. Tak postały faworki w wersji dietetycznej.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Tuńczyk z makaronem i brokułem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Tuńczyk z makaronem i brokułem

Dania główne Tuńczyk z makaronem i brokułem

Proste danie. Oszczędzamy wodę.

Odsłon: 1208

30 min
24
Sałatka z sałaty lodowej.
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka z sałaty lodowej.

Sałatki Sałatka z sałaty lodowej.

Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...

Odsłon: 1437

30 min
5
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
wałek
wałek
Przetwory

Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni

Przetwory Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni

W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...

Odsłon: 2549

60 min
3
Twarogowe racuchy
smaker
smaker
Śniadania

Twarogowe racuchy

Śniadania Twarogowe racuchy

Puszyste twarogowe racuchy to danie, które sprawdzi się zarówno w roli pożywn...

Odsłon: 18676

15 min
21
Wiosenna sałatka z mix sałat.
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Wiosenna sałatka z mix sałat.

Sałatki Wiosenna sałatka z mix sałat.

Ta sałatka to jedna z najprostszych sałatek jakie znam. Robi się ją błyskawic...

Odsłon: 4170

15 min
9
Szarlotka sypana.
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Szarlotka sypana.

Ciasta Szarlotka sypana.

Bardzo lubimy szarlotkę sypaną bo jest prosta i łatwa w przygotowaniu, ale ró...

Odsłon: 1388

30 min
6
Desery
Faworki dietetyczne
Faworki dietetyczne
Autor:
smaker
> 60 min
5-6 osób

Składniki

  • 200 g mąki pszennej tortowej
  • 20 g gęstego jogurtu naturalnego
  • 2 żółtka jaj
  • 2 łyżki erytrytolu
Dodatkowo:
  • 2 łyżki erytrytolu
Sposób przygotowania:
1

Do miski przesiewamy mąkę, dodajemy żółtka, jogurt naturalny oraz erytrytol zmielony na pył w młynku do kawy. Zagniatamy ciasto. Następnie rozwałkowujemy je i składamy brzegi do środka. Ponownie rozwałkowujemy ciasto i składamy brzegi. Proces powtarzamy około 10 razy.

2

Wyrobione ciasto owijamy folią spożywczą i wstawiamy na około godzinę do lodówki.

3

Schłodzone ciasto na faworki wyjmujemy na stolnicę oprószoną mąką. Rozwałkowujemy je na prostokątny placek o grubości około 2 mm. Ciasto kroimy w paski o długości około 8 cm i szerokości około 2,5 cm. W każdym prostokącie robimy podłużne nacięcie na około 2 cm, przez które przeciągamy jeden kawałek ciasta.

4

Wycięte faworki układamy na blaszce wyścielonej papierem do pieczenia.

5

Dietetyczne faworki pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 10-15 minut.

6

Upieczone, lekko przestudzone faworki oprószamy zmielonym erytrytolem.