Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Desery
  • Fit kopiec kreta
  • Desery
  • Przepis na
Odsłon: 14145 04.10.2017

Fit kopiec kreta

do 60 min
60 min
>6 osób
>6 os.
Kasiek189
Kasiek189

Dzisiaj zaprezentuję Wam moją wersje Kopca Kreta :) Przepisów jest mnóstwo, gotowców też nie brakuje. Ja robię wszystkie dania po swojemu, dzięki czemu nie mam tego samego co inni???? Wystarczy zamienić mąkę pszenną na gryczaną, masło i śmietanę na jogurt i twaróg chudy, słodką czekoladę na gorzką i gotowe

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

. Białka ubijamy z cukrem, następnie dodajemy resztę składników na biszkopt i miksujemy. Przekładamy do formy wyłożonej papierem i pieczemy 30 min 170 stopni. Po upieczeniu biszkopta ostudzamy go.

2

Jeśli daliście mniejszą formę wydrążcie środek lub tak jak ja dałam większą, wystarczy nie wielką ilość wyszarpać z górnej części ciasta, aby było czym posypać górę.

3

Banany kroimy w plastry i układamy na biszkopt jedno koło drugiego. (kopiec to do środka, placek po całości)

4

Twaróg, jogurt, słodzik wstępnie zmiksować. Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku, dodajemy do masy i dokładnie miksujemy. Wylewamy na biszkopt. (kopiec to do środka, placek po całości)

5

Górę posypujemy ciastem które wyskubaliśmy oraz startą czekoladą. Wkładamy do lodówki na minimum 3 godziny.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

fit

mimiwiki
mimiwiki
Dania główne

Fit placki z kaszy gryczanej i cukinii

Dania główne Fit placki z kaszy gryczanej i cukinii

Pyszne placuszki z cukinii i kaszy gryczanej - przepis Karola Okrasy z moimi...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 13063

do 30 min 30 min
31
HabibiChi
HabibiChi
Desery

Faworki FIT

Desery Faworki FIT

Jak to w tłusty czwartek bywa faworki zjeść trzeba ! A co jeśli nasi bliscy d...

  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jogurt

Odsłon: 22614

do 60 min 60 min
37
anetiss
anetiss
Desery

Najłatwiejsze ciasto marchewkowe fit z lukrem

Desery Najłatwiejsze ciasto marchewkowe fit z lukrem

Pyszne ciasto marchewkowe w stylu fit z mąka jaglaną

  • Dietetyczne
  • Kasza jaglana
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Kardamon
  • Ciasta

Odsłon: 1513

do 60 min 60 min
3

krem do kopca kreta

kasiagie
kasiagie
Desery

Kopiec Kreta Deluxe

Desery Kopiec Kreta Deluxe

Świeżość banana, puszysty kakaowy biszkopt, czekolada i masa delikatnie kawow...

  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1831

> 60 min >60 min
20
kasia882
kasia882
Desery

babeczki kopce kreta

Desery babeczki kopce kreta

Kakaowe babeczki z bitą śmietaną i bananami. Zapraszam po mini wersję popular...

  • Kremy
  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Mleko

Odsłon: 67

do 60 min 60 min
4
Monika_Prezentuje
Monika_Prezentuje
Desery

Kopiec kreta w proszku z pudełka

Desery Kopiec kreta w proszku z pudełka

Kopiec kreta w proszku jak go zrobić

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Jajka

Odsłon: 1109

> 60 min >60 min
1

kopiec kreta

babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Desery

Torcik "kopiec kreta"

Desery Torcik "kopiec kreta"

Kopiec zrobiłam wnukom 4 lata temu na Dzień Dziecka. Wnuki uwielbiają żelki,...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Kremy
  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 5954

> 60 min >60 min
18
Mmao
Mmao
Desery

Domowy kopiec kreta

Desery Domowy kopiec kreta

To słynne ciasto możemy zrobić samodzielnie w domu bez wykorzystywania gotowe...

  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 246

do 60 min 60 min
7
kasiagie
kasiagie
Desery

Kopiec Kreta Deluxe

Desery Kopiec Kreta Deluxe

Świeżość banana, puszysty kakaowy biszkopt, czekolada i masa delikatnie kawow...

  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1831

> 60 min >60 min
20

podwieczorek fit

Agacool8
Agacool8
Desery

Oponki z białego sera :)

Desery Oponki z białego sera :)

Nadchodzący tydzień w pogodzie zapowiada się ciepło i coraz bardziej wiosenni...

  • Tłusty czwartek
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jajka

Odsłon: 17994

do 60 min 60 min
19
natalka86
natalka86
Napoje

Smoothie bomba witaminowa

Napoje Smoothie bomba witaminowa

Jarmuz jeszcze nigdy nie smakowal tak dobrze :)

  • Owoce
  • Banany
  • Smoothie

Odsłon: 2241

do 15 min 15 min
5
rodzinka500
rodzinka500
Śniadania

Paszteciki z mięsem

Śniadania Paszteciki z mięsem

Na podwieczorek , do barszczu,,,,,

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mleko
  • Mięso
  • Kurczak
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 13415

do 60 min 60 min
12

kopiec kreta duża blacha

kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Desery

Kopiec kreta

Desery Kopiec kreta

Ciasto, które duża część z nas kojarzy sobie ze sklepowych półek, gdzie stało...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Makaron
  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Jajka
  • Makarony
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 3111

> 60 min >60 min
17
agnes72
agnes72
Desery

Sernik biszkoptowy (duża blacha).

Desery Sernik biszkoptowy (duża blacha).

To że lubię w kuchni eksperymentować to już wiecie, więc nie będę się rozpisy...

  • Boże Narodzenie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 19487

> 60 min >60 min
25
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Desery

Kopiec kreta

Desery Kopiec kreta

Przepyszne ciasto z lekką masą śmietankową i bananami. Pięknie prezentuję się...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 2336

> 60 min >60 min
2

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Sałatki

Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sałatki Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 315

do 15 min 15 min
3
agafia
agafia
Zupy

botwinka z jajkiem w koszulce

Zupy botwinka z jajkiem w koszulce

Mimo, że co roku robię botwinkę w słoikach, żeby cieszyć się jej smakiem jesi...

  • Polska
  • Buliony
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 97

do 30 min 30 min
5
bryssska
bryssska
Sałatki

Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Pyszna, bardzo szybka i prosta sałatka z serkiem pleśniowym.

  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 7655

do 15 min 15 min
27
Obserwator
Obserwator
Sałatki

Sałatka z serem pleśniowym , gruszką i sałatą rzymską

Sałatki Sałatka z serem pleśniowym , gruszką i sałatą rzymską

Ciekawe połączenie wielu smaków.

  • Warzywa
  • Owoce
  • Gruszki
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rozmaryn

Odsłon: 4335

do 30 min 30 min
15
mimiwiki
mimiwiki
Sałatki

Sałatka z granatem i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z granatem i serem pleśniowym

Pyszna sałatka z granatem i serem pleśniowym - nie wiedziałam, że to połączen...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe

Odsłon: 28906

do 15 min 15 min
64
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z kurczakiem i granatem

Sałatki Sałatka z kurczakiem i granatem

Jak zrobić smaczną sałatkę z kurczakiem? Oto prosty, sprawdzony przepis na py...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 753

do 30 min 30 min
2

Inne przepisy autora

Desery

Ciasto kokosowe bez jajek

Dodatki

Naleśniki razowe

Desery

Deser z galaretką, twarogiem i orzechami

Desery

Śmietankowiec z brzoskwinią bez pieczenia

Kasiek189
Kasiek189
Desery

Ciasto kokosowe bez jajek

Desery Ciasto kokosowe bez jajek

Pyszne kokosowe ciasto pięknie wyrośnięte bez dodatku jajek!

  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4830

do 30 min 30 min
5
Kasiek189
Kasiek189
Dodatki

Naleśniki razowe

Dodatki Naleśniki razowe

Przepis na naleśniki z wykorzystaniem mąki pszennej razowej.

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Jajka

Odsłon: 2421

do 15 min 15 min
3
Kasiek189
Kasiek189
Desery

Deser z galaretką, twarogiem i orzechami

Desery Deser z galaretką, twarogiem i orzechami

Prosty deser w pucharkach, idealny na przekąskę.

  • Nabiał
  • Ser
  • Orzechy
  • Płatki

Odsłon: 301

do 15 min 15 min
1
Kasiek189
Kasiek189
Desery

Śmietankowiec z brzoskwinią bez pieczenia

Desery Śmietankowiec z brzoskwinią bez pieczenia

Brzoskwiowo pomarańczowa galaretka w śnieżnobiałej masie.

  • Owoce

Odsłon: 7138

do 60 min 60 min
13
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Desery

Desery

Ciasto "Och i Ach"

Desery

Placek śliwkowy z płatkami owsianymi

Desery

Domowe lody bananowe z masłem orzechowym

Desery

Rogaliki z ciasta francuskiego z nutellą. Tylko 3 składniki

smaker
smaker
Desery

Ciasto "Och i Ach"

Desery Ciasto "Och i Ach"

Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Owoce
  • Nabiał
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 186

do 60 min 60 min
3
bozena1960
bozena1960
Desery

Placek śliwkowy z płatkami owsianymi

Desery Placek śliwkowy z płatkami owsianymi

Dzisiaj upiekłam bardzo smaczny i prosty w przygotowaniu placek śliwkowy. Pl...

  • Impreza
  • Placki
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 203

> 60 min >60 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Sałatki

Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sałatki Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 315

do 15 min 15 min
3
agafia
agafia
Zupy

botwinka z jajkiem w koszulce

Zupy botwinka z jajkiem w koszulce

Mimo, że co roku robię botwinkę w słoikach, żeby cieszyć się jej smakiem jesi...

  • Polska
  • Buliony
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 97

do 30 min 30 min
5
bryssska
bryssska
Sałatki

Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Pyszna, bardzo szybka i prosta sałatka z serkiem pleśniowym.

  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 7655

do 15 min 15 min
27
Obserwator
Obserwator
Sałatki

Sałatka z serem pleśniowym , gruszką i sałatą rzymską

Sałatki Sałatka z serem pleśniowym , gruszką i sałatą rzymską

Ciekawe połączenie wielu smaków.

  • Warzywa
  • Owoce
  • Gruszki
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rozmaryn

Odsłon: 4335

do 30 min 30 min
15
mimiwiki
mimiwiki
Sałatki

Sałatka z granatem i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z granatem i serem pleśniowym

Pyszna sałatka z granatem i serem pleśniowym - nie wiedziałam, że to połączen...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe

Odsłon: 28906

do 15 min 15 min
64
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z kurczakiem i granatem

Sałatki Sałatka z kurczakiem i granatem

Jak zrobić smaczną sałatkę z kurczakiem? Oto prosty, sprawdzony przepis na py...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 753

do 30 min 30 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Desery
Smaker

Fit kopiec kreta

Autor:
Kasiek189
do 60 min
>6 osób

Składniki

  • szklanka mąki gryczanej
  • 2 jaja+2 łyżki słodzika
  • pół szklanki mleka
  • 10 g oleju kokosowego
  • 2 łyżki kakao
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 250 g jogurtu naturalnego
  • 250 g twarogu chudego+5 łyżek słodzika
  • 20 g żelatyny
  • 2 banany
  • 50 g czekolady gorzkiej

Sposób przygotowania:

1

. Białka ubijamy z cukrem, następnie dodajemy resztę składników na biszkopt i miksujemy. Przekładamy do formy wyłożonej papierem i pieczemy 30 min 170 stopni. Po upieczeniu biszkopta ostudzamy go.

2

Jeśli daliście mniejszą formę wydrążcie środek lub tak jak ja dałam większą, wystarczy nie wielką ilość wyszarpać z górnej części ciasta, aby było czym posypać górę.

3

Banany kroimy w plastry i układamy na biszkopt jedno koło drugiego. (kopiec to do środka, placek po całości)

4

Twaróg, jogurt, słodzik wstępnie zmiksować. Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku, dodajemy do masy i dokładnie miksujemy. Wylewamy na biszkopt. (kopiec to do środka, placek po całości)

5

Górę posypujemy ciastem które wyskubaliśmy oraz startą czekoladą. Wkładamy do lodówki na minimum 3 godziny.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki