Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ten koktajl to bogate źródło antyoksydantów. Zawarta w truskawkach witamina C neurtalizuje wolne rodniki. Dzięki temu wpłynie na piękną i promienną cerę, ale także na istotną dla nas odporność. Dodatkowo koktajl bogaty jest w witaminę A, E, z grupy B oraz składniki mineralne. Ważne, aby pamiętać, że nie wszystkie witaminy rozpuszczają się w tłuszczach, zatem warto dodać do koktajlu trochę nieodchudzonego mleka, np. 3,5 %, albo śmietanki. Poza mlekiem dodamy jeden znaczący składnik, który podbije wartość energetyczną dania i zastąpi Ci sycący deser.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
mikser, nóż
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Placki ziemniaczane
Placki ziemniaczane to moje ukochane smaki dzieciństwa. Najbardziej lubię są...
Odsłon: 10001
28
Dodatki
Kapusta kiszona zasmażana
Kapusta kiszona zasmażana to jedna z ulubionych potraw i świetny dodatek do o...
Odsłon: 32604
41
Dania główne
Schab duszony w sosie własnym
To jest mięsko, które bardzo lubimy. Mięciutki schab, rozpływający się w usta...
Odsłon: 18759
21
Ciasta
Ciasto karpatka z pysznym kremem budyniowym z żółtkami
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na karpatkę tak nie mylicie się na karpa...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
Odsłon: 2172
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Placki ziemniaczane
Placki ziemniaczane to moje ukochane smaki dzieciństwa. Najbardziej lubię są...
Odsłon: 10001
28
Dodatki
Kapusta kiszona zasmażana
Kapusta kiszona zasmażana to jedna z ulubionych potraw i świetny dodatek do o...
Odsłon: 32604
41
Dania główne
Schab duszony w sosie własnym
To jest mięsko, które bardzo lubimy. Mięciutki schab, rozpływający się w usta...
Odsłon: 18759
21
Ciasta
Ciasto karpatka z pysznym kremem budyniowym z żółtkami
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na karpatkę tak nie mylicie się na karpa...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
Odsłon: 2172
7
REKLAMA
Desery
Koktajl truskawkowy z mlekiem
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Koktajl
- ok. 500 g truskawek bez szypułek
- 250 ml mleka krowiego lub migdałowego
- 50 g serka mascarpone
- 3 g ekstraktu waniliowego
- 125 g jogurtu wysokobiałkowego
- 5 g cukru lub słodziku
Sposób przygotowania:
1
Umyj truskawki i pozbądź się szypułek. Odstaw kilka do dekoracji. Pokrój truskawki na części i wrzuć je do miksera. Dodaj słodzik. Jeżeli zamiast obniżać poziom cukru, masz ochotę na więcej słodyczy, dodaj do nich cukier (polecam cukier puder zamiast cukru).
2
Następnie miksuj mleko oraz powoli dodawaj 3 łyżki serka mascarpone. Jeżeli nie chcesz podbijać dania kalorycznie (serek mascarpone zawiera znaczną ilość tłuszczu), to możesz użyć samego mleka z jogurtem greckim lub skyrem waniliowym. Dodaj ekstraktu waniliowego i miksuj przez minutę. Do gotowego koktajlu dorzuć pokrojone na części truskawki i wrzuć je do szklanek. Smacznego!