Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ten koktajl to bogate źródło antyoksydantów. Zawarta w truskawkach witamina C neurtalizuje wolne rodniki. Dzięki temu wpłynie na piękną i promienną cerę, ale także na istotną dla nas odporność. Dodatkowo koktajl bogaty jest w witaminę A, E, z grupy B oraz składniki mineralne. Ważne, aby pamiętać, że nie wszystkie witaminy rozpuszczają się w tłuszczach, zatem warto dodać do koktajlu trochę nieodchudzonego mleka, np. 3,5 %, albo śmietanki. Poza mlekiem dodamy jeden znaczący składnik, który podbije wartość energetyczną dania i zastąpi Ci sycący deser.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
mikser, nóż
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami
To przepis na tradycyjną pizzę na grubym drożdżowym cieście. Taka pizza kojar...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Grzyby
- Pieczarki
- Pizze
- Dla zdrowia
Odsłon: 11073
12
Dania główne
Pyszne krokiety
Proste nadzienie: mięso z rosołu, ser feta, czerwona fasola oraz ogóreczki, t...
Odsłon: 3497
4
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 1189
6
Ciasta
Domek z piernika
Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...
Odsłon: 4198
15
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 371
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami
To przepis na tradycyjną pizzę na grubym drożdżowym cieście. Taka pizza kojar...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Grzyby
- Pieczarki
- Pizze
- Dla zdrowia
Odsłon: 11073
12
Dania główne
Pyszne krokiety
Proste nadzienie: mięso z rosołu, ser feta, czerwona fasola oraz ogóreczki, t...
Odsłon: 3497
4
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 1189
6
Ciasta
Domek z piernika
Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...
Odsłon: 4198
15
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 371
4
REKLAMA
Desery
Koktajl truskawkowy z mlekiem
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Koktajl
- ok. 500 g truskawek bez szypułek
- 250 ml mleka krowiego lub migdałowego
- 50 g serka mascarpone
- 3 g ekstraktu waniliowego
- 125 g jogurtu wysokobiałkowego
- 5 g cukru lub słodziku
Sposób przygotowania:
1
Umyj truskawki i pozbądź się szypułek. Odstaw kilka do dekoracji. Pokrój truskawki na części i wrzuć je do miksera. Dodaj słodzik. Jeżeli zamiast obniżać poziom cukru, masz ochotę na więcej słodyczy, dodaj do nich cukier (polecam cukier puder zamiast cukru).
2
Następnie miksuj mleko oraz powoli dodawaj 3 łyżki serka mascarpone. Jeżeli nie chcesz podbijać dania kalorycznie (serek mascarpone zawiera znaczną ilość tłuszczu), to możesz użyć samego mleka z jogurtem greckim lub skyrem waniliowym. Dodaj ekstraktu waniliowego i miksuj przez minutę. Do gotowego koktajlu dorzuć pokrojone na części truskawki i wrzuć je do szklanek. Smacznego!