Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koktajl dostarcza przyjemną dawkę słodkości, jak i jest pożywny i bardzo sycący.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Blender, łyżka, łyżeczka, pojemnik, w którym wygodnie będzie miksować wszystkie składniki.
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Jabłkowa delicja
Puszysty kakaowy biszkopt, aromatyczne jabłka , aksamitna pianka , to ciasto...
Odsłon: 137
1
Dania główne
Pierś z kurczaka w kokosowym sosie
Dziś przygotujemy aromatyczne danie, które łączy delikatność piersi z kurczak...
Odsłon: 187
4
21
4
5
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Jabłkowa delicja
Puszysty kakaowy biszkopt, aromatyczne jabłka , aksamitna pianka , to ciasto...
Odsłon: 137
1
Dania główne
Pierś z kurczaka w kokosowym sosie
Dziś przygotujemy aromatyczne danie, które łączy delikatność piersi z kurczak...
Odsłon: 187
4
21
4
5
REKLAMA
Desery
Koktajl z banana i masła orzechowego.
Z kuchnią na pieńku
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 spory banan
- 150g jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki masła orzechowego
- 2 płaskie łyżki płatków owsianych
- 1 łyżeczka gorzkiego kakao
Sposób przygotowania:
1
Banana obrać ze skórki i umieścić w pojemniku, w którym będzie wygodnie blendować wszystkie składniki na koktajl. Do banana dodać masło orzechowe, płatki owsiane i kakao. Następnie dolać jogurt naturalny (można wymienić przykładowo na mleko, kefir, czy maślankę). Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera. Przelać do dowolnego naczynia, pić koktajl od razu lub po schłodzeniu. Miałam bardzo dojrzałego, a przez to słodkiego banana, więc już nie dodawałam do koktajlu cukru, ale jak ktoś potrzebuje to można dodać coś co dosłodzi np. odrobinę miodu.