Smaker
Sezon na dynię

Koktajl z banana i masła orzechowego.

15.11.2023 Odsłon: 452
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
Z kuchnią na pieńku
Z kuchnią na pieńku

Koktajl dostarcza przyjemną dawkę słodkości, jak i jest pożywny i bardzo sycący.

Potrzebne przybory kuchenne

Blender, łyżka, łyżeczka, pojemnik, w którym wygodnie będzie miksować wszystkie składniki.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Maloni
Maloni
Śniadania

Pasta kanapkowa z tuńczyka i twarogu

Śniadania Pasta kanapkowa z tuńczyka i twarogu

Łatwa w przygotowaniu, bardzo smakowita.

Odsłon: 3178

15 min
6
wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...

Odsłon: 585

60 min
12
marianna1289
marianna1289
Desery

Brzoskwiniowo- orzechowe bueno

Desery Brzoskwiniowo- orzechowe bueno

Delikatny, subtelny , aromatyczny deser o zniewalającym smaku.

Odsłon: 1864

60 min
2
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Dania główne

Pierś gęsia z sosem czereśniowym i modrą kapustą

Dania główne Pierś gęsia z sosem czereśniowym i modrą kapustą

Pieczona pierś gęsia z sosem czereśniowym i surówką z czerwonej kapusty.

Odsłon: 2308

60 min
4
KORAL
KORAL
Zupy

Rozgrzewająca jesienna zupa dyniowa I

Zupy Rozgrzewająca jesienna zupa dyniowa I

Rozgrzewa i syci do tego wspaniale smakuje. Zupa z dynią, kurczakiem, białą f...

Odsłon: 943

30 min
16
oliwka27
oliwka27
Przekąski

omlet rolowany z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym

Przekąski omlet rolowany z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym

Smaczna przekąska, szybka w wykonaniu

Odsłon: 403

15 min
3
Desery
Koktajl z banana i masła orzechowego.
Autor:
Z kuchnią na pieńku
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 spory banan
  • 150g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżeczki masła orzechowego
  • 2 płaskie łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżeczka gorzkiego kakao
Sposób przygotowania:
1

Banana obrać ze skórki i umieścić w pojemniku, w którym będzie wygodnie blendować wszystkie składniki na koktajl. Do banana dodać masło orzechowe, płatki owsiane i kakao. Następnie dolać jogurt naturalny (można wymienić przykładowo na mleko, kefir, czy maślankę). Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera. Przelać do dowolnego naczynia, pić koktajl od razu lub po schłodzeniu. Miałam bardzo dojrzałego, a przez to słodkiego banana, więc już nie dodawałam do koktajlu cukru, ale jak ktoś potrzebuje to można dodać coś co dosłodzi np. odrobinę miodu.