Do góry

Desery Przepis na:

Koktajl z pomarańczy,gruszki,banana i nasion chia.

Koktajl z pomarańczy,gruszki,banana i nasion chia.

Autor:

Przepisów i artykułów: 804 Ocena: 15375

Dodano:

Odsłon: 1636

Bardzo syty ,zdrowy i smaczny koktajl,w zupełności może zastąpić śniadanie lub podwieczorek.Polecam:)

Składniki

  • gruszka 1,5 szt
  • pomarańcza 2 szt duże+ 1 osobno do zblendowania
  • banany 2 szt+ 1/2 do dekoracji
  • Jogurt naturalny 400ml
  • nasiona chia 3 łyżki
  • żurawina suszona łyżka
  • cukier puder opcjonalnie
3-4 os. 60 min łatwe przystępne
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. gruszki 2,pomarańcze i banany zblendować wraz z jogurtem.
    Dodać nasiona chia i zostawić na noc w lodówce by nasiona napęczniały
    Na drugi dzień osobno zblendować obraną pomarańcz
    .
    Mus pomarańczowy dać na dno pucharków,czy innych pojemniczków.

    Boki oblepić plasterkami banana.
    Wlać jogurt z owocami i napęczniałymi nasionami.
    Na wierzch dać mus pmarańczowy i posypać suszoną żurawiną..


    Smacznego życzę!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (23)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

fafiatko 31 stycznia 2018 wlasnie zmalaksowalam koktail i teraz namiekkaja w nim nasiona chia, juz sie ciesze na ten smak! :) Odpowiedzi: 3 ▼

1 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Nevermore 29 stycznia 2018 Taki słoiczek, to idealna rzecz dla mnie. Śniadania rzadko jadam, ale takie koktajle, to jest, to co lubię z rana :D
SUPCIO :)
Odpowiedzi: 4 ▼

1 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

fafiatko 29 stycznia 2018 tak apetycznie wyglada ze nie moge nie sprobowac, zapisalam do ksiazki, i zrobie liste niezbednych zakupów, dzieki za przepis :) Odpowiedzi: 5 ▼

1 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Maudie 29 stycznia 2018 Mniam mniam!Pyszne i zdrowe:)Bardzo lubię różnego rodzaju koktajle:) Odpowiedzi: 1 ▼

1 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń