Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Koper włoski nadziany soczewicą"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Piknikowe tiramisu
Czy tiramisu nada się na piknikową przekąskę? Dość trudno jest pokroić je i p...
Odsłon: 2465
6
Experymentalnakuchniajoli
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Sałatki
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...
Odsłon: 52
1
Przekąski
Śledzie w oleju
Klasyka na polskim stole, śledzie w oleju. Sprawdzą się na co dzień i od świę...
Odsłon: 143
1
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 718
10
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Piknikowe tiramisu
Czy tiramisu nada się na piknikową przekąskę? Dość trudno jest pokroić je i p...
Odsłon: 2465
6
Experymentalnakuchniajoli
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Sałatki
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...
Odsłon: 52
1
Przekąski
Śledzie w oleju
Klasyka na polskim stole, śledzie w oleju. Sprawdzą się na co dzień i od świę...
Odsłon: 143
1
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 718
10
REKLAMA
Desery
Koper włoski nadziany soczewicą
Tina
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 4 fenkuły (kopry włoskie)
- 15 dag soczewicy czerwonej
- 600 ml bulionu
- 10 dag grubo startego sera typu parmezan
- 2 cebule
- 3 ząbki czosnku
- 8 małych pieczarek
- 20 dag filetu z kurczaka
- 1 łyżka octu białego winnego
- 4 gałązki oregano
- sól
- pieprz mielony
- olej
Sposób przygotowania:
1
Cebule i czosnek obierz, posiekaj, zeszklij w rondlu na łyżce oleju. Wsyp soczewicę. Mieszając, smaż 2–3 min. Wlej gorący bulion. Zmniejsz płomień i gotuj, aż soczewica zmięknie i wchłonie płyn.
2
Pieczarki oczyść, pokrój. Filet opłucz, osusz, potnij w kosteczkę. Oprósz solą i pieprzem. Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju. Usmaż na nim mięso. Kiedy będzie rumiane, dodaj pieczarki. Smaż ok. 5 min. wymieszaj z soczewicą, dodaj ocet. Połowę oregano odłóż. Z reszty gałązek poodrywaj listki i posiekaj je. Dodaj do soczewicy. Nadzienie przypraw do smaku solą i pieprzem.
3
Fenkuły opłucz, osusz. Poprzekrawaj je wzdłuż na pół. Z każdej połówki usuń środkową część tak, by powstały łódeczki. Napełnij je nadzieniem i ułóż w naczyniu posmarowanym olejem.
4
Łódeczki posyp startym serem. Piecz ok. 40 min w temp. 175 st. Jeśli ser zacznie za bardzo się rumienić, przykryj naczynie folią aluminiową. Danie udekoruj odło żonymi gałązkami oregano.Źródło: Tina