Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Słodkie, śniadanie lub deser nie tylko od święta. Mak, mleko i migdały to bogactwo dobrze przyswajalnego wapnia. Obecnie w mojej diecie muszę mieć dużo wapna, znalazłam na to pyszny sposób. Z makówkami nie czekałam do świąt Bożego Narodzenia, teraz robię mniejsze ilości raz w tygodniu. Szklanka mleka to 30 % dziennego zapotrzebowania na wapń, migdały 50 g to ok. 9 %, mak 10 g to 10 % zapotrzebowania.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 5244
6
Sałatki
Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą
Sałatka do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryby. Może być też samodzielną prze...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Ryby
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 816
12
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11654
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5041
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1284
5
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 5244
6
Sałatki
Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą
Sałatka do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryby. Może być też samodzielną prze...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Ryby
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 816
12
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11654
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5041
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1284
5
REKLAMA
Desery
Makówki bogactwo wapnia
KORAL
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 mała chałka
- ugotowany mak ok, 250 g + cukier
- mleko 300 ml
- płatki migdałowe 50 g
- ew. miód lub cukier brązowy 1-1,5 łyżki
- rodzynki 45 g
- rum lub aromat rumowy do moczenia rodzynek
- łyżka masła
Sposób przygotowania:
1
Ugotowany mak zmielić z cukrem, na 3 łyżki maku 1 łyżka cukru. Rodzynki zalać gorącą wodą, tylko do ich pokrycia, dolać łyżeczkę rumu. Gdy rodzynki napęcznieją odlać wodę. Chałkę pokroić w 1 cm kromki. W saganku lekko podgrzewać mleko z makiem, rodzynkami i masłem. Gdy zawrze pogotować jeszcze kilka minut, mieszając. Zdjąć z palnika dodać migdały, wymieszać. W salaterce układać warstwę chałki , na nią warstwę gorącego maku i znów warstwę chałki i maku. I tak naprzemiennie do wyczerpania składników. Zostawiamy w chłodnym miejscu do następnego dnia.