Smaker
Najlepsze pomysły na roladki obiadowe

Muffinki z chia

16.01.2018 Odsłon: 2725
5.0 (4 oceny)
60 min
>6 os.
Ania1408
Ania1408

Dzięki nasionom fajnie "chrupią". Myślę, że idealne gdy chcemy coś przekąsić.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

wmk
wmk
Sałatki

Sałatka jako przystawka z tuńczykiem.

Sałatki Sałatka jako przystawka z tuńczykiem.

Smaczna, szybka w wykonaniu przystawka na imprezy i spotkania towarzyskie.

Odsłon: 119

15 min
4
Futka
Futka
Desery

Pełnoziarniste ciasteczka z otrębami

Desery Pełnoziarniste ciasteczka z otrębami

Przepis na kruche ciasteczka pełnoziarniste z otrębami, w których znajdziemy...

Odsłon: 399

15 min
7
bozena1960
bozena1960
Zupy

Zupa botwinkowa z jajkiem

Zupy Zupa botwinkowa z jajkiem

Zupa botwinkowa to zupa z buraków razem z liśćmi. Przepis na tę zupę jest bar...

Odsłon: 287

30 min
4
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Ciasteczka domowe zdrowe

Ciasta Ciasteczka domowe zdrowe

...owsiane, najlepsze. Wystarczy dosłownie kilka chwil i mamy pyszne ciastec...

Odsłon: 304

30 min
4
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka z rukolą, gruszką i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z rukolą, gruszką i serem pleśniowym

Sałatkę z rukolą, gruszką i serem pleśniowym zrobisz błyskawicznie. Łączy w...

Odsłon: 75

15 min
0
smaker
smaker
Dania główne

Obiad dla jednej osoby

Dania główne Obiad dla jednej osoby

Czy zdarza ci się jeść posiłki w pojedynkę? Jeśli tak, na pewno zastanawiasz...

Odsłon: 2341

30 min
4
Desery
Muffinki z chia
Autor:
Ania1408
do 60 min
> 6 osób

Składniki

  • 3 łyżki nasion chia
  • 3 łyżki siemienia lnianego
  • 2 łyżki nasion kakao (jeśli nie mamy może być pokruszona gorzka czekolada)
  • 8 łyżek płatków owsianych
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 3/4 szklanki mąki ryżowej (można ją przygotować samodzielnie)
  • 1 szklanka mąki
  • 3/4 szklanki cukru
  • 100ml oleju
  • 1 szklanka mleka
  • 1 jajko
Sposób przygotowania:
1

W jednym naczyniu mieszamy wszystkie suche składniki. Mokre składniki łączymy w drugiej misce.

2

Następnie mokre składniki wlewamy do suchych i wszystko razem mieszamy/miksujemy.

3

Przygotowujemy papilotki do muffinek. Wypełniamy je masą. Muffinki pieczemy przez ok. 20 minut w temperaturze 200 *C.