Desery Przepis na:
Pieczona owsianka z bananami
Przepis dnia 2021-04-10
Przepisów i artykułów: 241 Ocena: 3905
Dodano: 06.04.2021
Odsłon: 1119
Pieczona owsianka z bananami i czekoladowymi dropsami jest zdrowa, pożywna i wegańska. Idealna zamiast słodyczy, na śniadanie, jako snack do pracy
Składniki
- 3 dojrzałe banany
- 250 ml mleka roślinnego
- 2 jajka lub 2 łyżki siemienia lnianego i 6 łyżek wody
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 2 łyżki miodu
- 3 łyżeczki musu migdałowego
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 3 łyżki oleju roślinnego
- 300 g płatków owsianych
- 4 łyżki kakao
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 0,5 łyżeczki cynamonu
- szczypta soli
- 2 łyżki daktyli
- 1 łyżka orzechów włoskich
- 1 łyżka żurawiny
- 3 łyżki czekoladowych dropsów( chipsy)
| 5-6 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Dwa dojrzałe banany dobrze rozgnieść. Trzeci banan posłuży do dekoracji na wierzch. Rozgniecione banany wymieszać z mlekiem, ekstraktem z wanilii, miodem, musem z migdałów i jajkami.
-
Dodać 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego i 3 łyżki oleju roślinnego. Wymieszać. Na koniec wsypać suche składniki: płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia, cynamon, szczyptę soli, posiekane daktyle, orzechy i żurawinę. Krótko wymieszać łopatką.
-
Foremkę do pieczenia 15 X 23 cm wyłożyć papierem do pieczenia lub nasmarować tłuszczem. Masę przełożyć do foremki. Udekorować na wierzchu plasterkami banana. Posypać czekoladowymi dropsami i lekko wcisnąć je w masę.
-
Piec w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180 przez 35- 40 minut. W zależności od piekarnika. Albo do momentu, aż zapiekanka pięknie się przyrumieni i nie będzie już miękka. Wyjąć z piekarnika, chwilę ochłodzić i pokroić na batoniki.
Twoje notatki do przepisu
13561 odsłon
8
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (21)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
KORAL 4 dni temuZgłoś do usunięcia
Świetne. Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
kucharka-amatorka 4 dni temuZgłoś do usunięcia
Bardzo lubię zdrowe, wegańskie przekąski. Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
konhambos 12 kwietniaZgłoś do usunięcia
Alez to jest cudowny przepis! Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Maudie 09 kwietniaZgłoś do usunięcia
Super pomysł na owsiankę:) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Docherro 07 kwietniaZgłoś do usunięcia
Jakie smakowite pyszności,super pomysł:) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
fafiatko 06 kwietniaZgłoś do usunięcia
Taka owisanke to ja moge zjesc! Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
SprytnaChochla 06 kwietniaZgłoś do usunięcia
Super! Idealne i na śniadanie i na przekąską. Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Nevermore 06 kwietniaZgłoś do usunięcia
Świetny przepis :) Edzia, nie możesz częściej takie pyszności dodawać? ;)Tak, tak, wiem ... trzeba stopniować napięcie :D Odpowiedzi: 4 ▼
1 Kto głosował? | Odpowiedz
KulinarnaChwila 06 kwietniaZgłoś do usunięcia
Super przepis:) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz