Smaker
Odsłon: 2583 06.04.2021

Pieczona owsianka z bananami

Przepis dnia: 10-04-2021

30 min
5-6 os.
Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen

Pieczona owsianka z bananami i czekoladowymi dropsami jest zdrowa, pożywna i wegańska. Idealna zamiast słodyczy, na śniadanie, jako snack do pracy

Przygotowanie

1

Dwa dojrzałe banany dobrze rozgnieść. Trzeci banan posłuży do dekoracji na wierzch. Rozgniecione banany wymieszać z mlekiem, ekstraktem z wanilii, miodem, musem z migdałów i jajkami.

2

Dodać 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego i 3 łyżki oleju roślinnego. Wymieszać. Na koniec wsypać suche składniki: płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia, cynamon, szczyptę soli, posiekane daktyle, orzechy i żurawinę. Krótko wymieszać łopatką.

3

Foremkę do pieczenia 15 X 23 cm wyłożyć papierem do pieczenia lub nasmarować tłuszczem. Masę przełożyć do foremki. Udekorować na wierzchu plasterkami banana. Posypać czekoladowymi dropsami i lekko wcisnąć je w masę.

4

Piec w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180 przez 35- 40 minut. W zależności od piekarnika. Albo do momentu, aż zapiekanka pięknie się przyrumieni i nie będzie już miękka. Wyjąć z piekarnika, chwilę ochłodzić i pokroić na batoniki.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (21)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Polecane przepisy

owsianka czekoladowa pieczona

OWSIANKA z thermomixa

dietetyczna pieczona owsianka

owsianka z płatków orkiszowych

owsianka czekoladowa z bananami miodem

Komentarze do przepisu (21)

Inne przepisy autora
Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen
Desery

Rijstevlaai- holenderskie ciasto ryżowe

Desery Rijstevlaai- holenderskie ciasto ryżowe

Rijstevlaai to smaczny, drożdżowy placek z nadzieniem z ryżu na mleku. W skle...

Odsłon: 5615

60 min
8
Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen
Desery

Jelenie Guziki- niemieckie ciasteczka

Desery Jelenie Guziki- niemieckie ciasteczka

Kruche, smaczne ciasteczka pięknie pachnące wanilią i cynamonem. Skąd nazwa?...

Odsłon: 1099

30 min
14
Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen
Desery

Marmurkowy jabłecznik

Desery Marmurkowy jabłecznik

Marmurkowy jabłecznik to pyszne ucierane ciasto z kakao i naciętymi ćwiartkam...

Odsłon: 1566

30 min
71

Przepis dnia

Dolcevita-in-my-kitchen
Dolcevita-in-my-kitchen
Desery

Jabłecznik z kruszonką z płatkami owsianymi

Desery Jabłecznik z kruszonką z płatkami owsianymi

Smaczny jabłecznik z kruszonką z płatkami owsianymi. Proste, ucierane ciasto,...

Odsłon: 5084

30 min
15
Więcej przepisów

Przepisy Desery

agnes72
agnes72
Desery

Zwykłe super ciasto z owocami

Desery Zwykłe super ciasto z owocami

Kto lubi zwykłe proste ciasta w wykonaniu ?

Odsłon: 727

15 min
3
smaker
smaker
Desery

Muffiny z rabarbarem

Desery Muffiny z rabarbarem

Wiosna to sezon na rabarbar, który niełatwo jest kupić o innej porze roku. Dl...

Odsłon: 1747

30 min
4
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

ErJot
ErJot
Zupy

Zupa pieczarkowo ogórkowa ze schabem

Zupy Zupa pieczarkowo ogórkowa ze schabem

Pyszne warzywa ogrodowe korzeniowe, łagodne w smaku pieczarki, odrobina kwask...

Odsłon: 17

30 min
1

Przepis dnia

asia67
asia67
Przekąski

Rolada szpinakowa z polędwicą łososiową

Przekąski Rolada szpinakowa z polędwicą łososiową

zrobiłam taką roladę dla gości, którzy nie przepadają za łososiem

Odsłon: 8081

60 min
8
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Nadziewane ziemniaczki z grilla

Przekąski Nadziewane ziemniaczki z grilla

Dzisiaj polecam ziemniaczki nadziewane pysznościami, a następnie grillowane n...

Odsłon: 47

60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Desery

Bułeczki drożdżowe z jabłkami prażonymi

Desery Bułeczki drożdżowe z jabłkami prażonymi

Pyszne i mięciutkie bułeczki z jabłkami prażonymi własnej roboty posypane chr...

Odsłon: 3962

>60 min
19
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Schab w sosie pietruszkowym

Dania główne Schab w sosie pietruszkowym

Pyszny i soczysty schab w sosie pietruszkowym idealny na obiad lub imprezę ro...

Odsłon: 176

60 min
8
smaker
smaker
Dania główne

Wątróbka po wiejsku

Dania główne Wątróbka po wiejsku

Wątróbka po wiejsku to propozycja dania nieco na słodko, nieco na kwaśno. Pod...

Odsłon: 688

30 min
6
Desery

Pieczona owsianka z bananami

Autor:
Dolcevita-in-my-kitchen
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • 3 dojrzałe banany
  • 250 ml mleka roślinnego
  • 2 jajka lub 2 łyżki siemienia lnianego i 6 łyżek wody
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 2 łyżki miodu
  • 3 łyżeczki musu migdałowego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 3 łyżki oleju roślinnego
  • 300 g płatków owsianych
  • 4 łyżki kakao
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 0,5 łyżeczki cynamonu
  • szczypta soli
  • 2 łyżki daktyli
  • 1 łyżka orzechów włoskich
  • 1 łyżka żurawiny
  • 3 łyżki czekoladowych dropsów( chipsy)

Sposób przygotowania:

1

Dwa dojrzałe banany dobrze rozgnieść. Trzeci banan posłuży do dekoracji na wierzch. Rozgniecione banany wymieszać z mlekiem, ekstraktem z wanilii, miodem, musem z migdałów i jajkami.

2

Dodać 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego i 3 łyżki oleju roślinnego. Wymieszać. Na koniec wsypać suche składniki: płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia, cynamon, szczyptę soli, posiekane daktyle, orzechy i żurawinę. Krótko wymieszać łopatką.

3

Foremkę do pieczenia 15 X 23 cm wyłożyć papierem do pieczenia lub nasmarować tłuszczem. Masę przełożyć do foremki. Udekorować na wierzchu plasterkami banana. Posypać czekoladowymi dropsami i lekko wcisnąć je w masę.

4

Piec w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180 przez 35- 40 minut. W zależności od piekarnika. Albo do momentu, aż zapiekanka pięknie się przyrumieni i nie będzie już miękka. Wyjąć z piekarnika, chwilę ochłodzić i pokroić na batoniki.