Desery Przepis na:
Proteinowe fit placki z jabłkiem
Przepisów i artykułów: 229 Ocena: 1488
Dodano: 04.08.2018
Odsłon: 513
Zdrowe, odżywcze i pełnowartościowe placki z dodatkiem startego jabłka. Idealnie pasują na pożywne śniadanie lub deser.
Składniki
- 2 średnie jabłka (200 g)
- 60 g mąki żytniej
- miarka białka/50 g twarogu chudego
- woda
- pół łyżeczki cynamonu
- 1 łyżka oleju kokosowego do smażenia
- "cukier puder" zmielony słodzik do posypania
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Jabłka obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Przecedzamy przez sito aby pozbyć się nadmiaru wody.
-
.Pół jabłek wrzucamy do mąki i białka, dodajemy cynamon i mieszamy dolewając stopniowo wody. Masa ma być lekko gęstawa.
-
Smażymy placuszki na oleju, do gotowych dodajemy resztę jabłka, posypujemy "cukrem pudrem" i zajadamy.
4480 odsłon
11
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz