Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Siemię lniane to superfood, czyli naturalny i nieprzetworzony produkt spożywczy, który dostarcza organizmowi masę cennych wartości odżywczych. Warto go dostarczać niemal codziennie, np. w postaci pysznego deseru. Pudding z całych ziaren siemienia lnianego rozrusza jelita i usprawni procesy trawienne.
Klasyka na polskim stole, śledzie w oleju. Sprawdzą się na co dzień i od świę...
Odsłon: 101
Polecam. Jak babciny.
Odsłon: 689
Masz dylemat, co zjeść? Ta zapiekanka jest świetna na każdą porę dnia i na ka...
Odsłon: 68
Klasyka na polskim stole, śledzie w oleju. Sprawdzą się na co dzień i od świę...
Odsłon: 101
Polecam. Jak babciny.
Odsłon: 689
Masz dylemat, co zjeść? Ta zapiekanka jest świetna na każdą porę dnia i na ka...
Odsłon: 68
Składniki
Przyrządzanie puddingu z całych ziaren siemienia lnianego rozpocznij dzień przed planowanym podaniem go. Wieczorem wymieszaj nasiona siemienia z kakao, niewielką porcją ekstraktu waniliowego i kefirem. Wstaw do lodówki na całą noc.
Rano, zanim wyjmiesz pudding z całych ziaren siemienia lnianego z lodówki, poszatkuj lub zmiel jeszcze orzechy. Wyjmij deser, dodaj orzechy i przemieszaj. Jeśli jest zbyt rzadki, dorzuć więcej orzechów.
Następnie przełóż mus do pucharków lub szklanek, wlej odrobinę syropu klonowego, wrzuć umyte owoce na wierzch i ewentualnie udekoruj listkiem mięty. Pudding z całych ziaren siemienia lnianego należy zjeść maksymalnie dzień po jego przygotowaniu.