Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Najlepsze racuszki z borówkami! Uwielbiam robić je na obiad dla mojej córki, zawsze wracając z przedszkola czy już teraz ze szkoły ma ogromną niespodziankę. Dodatkowo dzięki temu, że zawierają skyr mają w sobie sporo białka, więc to pełnowartościowy posiłek zawierający tłuszcze, białka i rzecz jasna węglowodany. Mi zwykle wychodzi 13 racuszków, 1 taki placuszek ma 101 kalorii, 7g białka, 4.5g tłuszczu i 11g węglowodanów.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Mega czekoladowe ciasteczka
Dla wielbicieli czekolady i nie tylko. Domowe najlepsze.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Ciastka
- Dla zdrowia
Odsłon: 885
16
Przepis dnia
Desery
Tarta marcepanowo-czekoladowa
Fantastyczna tarta marcepanowo-czekoladowa z nutką pomarańczową. Idealna na u...
Odsłon: 1708
8
9
Przepis dnia
Dania główne
Marmurkowe kotlety mielone z indyka
Soczyste kotlety mielone i siekane.
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kotlety
- Bułki
Odsłon: 4083
34
Dania główne
Kapusta duszona z kiełbasą
Danie, które lubi chyba każdy czyli kapusta duszona z przyprawami i z dodatki...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Polska
- Włoska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Kapusta
- Mięso
- Przyprawy
- Majeranek
- Kiełbasy
Odsłon: 140
2
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Mega czekoladowe ciasteczka
Dla wielbicieli czekolady i nie tylko. Domowe najlepsze.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Ciastka
- Dla zdrowia
Odsłon: 885
16
Przepis dnia
Desery
Tarta marcepanowo-czekoladowa
Fantastyczna tarta marcepanowo-czekoladowa z nutką pomarańczową. Idealna na u...
Odsłon: 1708
8
9
Przepis dnia
Dania główne
Marmurkowe kotlety mielone z indyka
Soczyste kotlety mielone i siekane.
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kotlety
- Bułki
Odsłon: 4083
34
Dania główne
Kapusta duszona z kiełbasą
Danie, które lubi chyba każdy czyli kapusta duszona z przyprawami i z dodatki...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Polska
- Włoska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Kapusta
- Mięso
- Przyprawy
- Majeranek
- Kiełbasy
Odsłon: 140
2
REKLAMA
Desery
Racuchy z borówkami
zdrowokolorowo
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 220g skyru pitnego
- jajko
- 180g mąki orkiszowej jasnej
- 100g borówek
- 2 łyżki erytrytolu
- 3g sody oczyszczonej
- łyżeczka roztopionego masła do ciasta lub na patelnię do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Jajko, skyr pitny i erytrytol wymieszaj. Dodaj przesianą mąkę i sodę oraz ponownie mieszaj, do gotowej masy dodaj teraz łyżeczkę roztopionego masła lub jeśli wolisz później na patelnię. Na koniec dodaj do ciasta borówki. Jeżeli wcześniej nie dodałaś masta dodaj teraz niepełną łyżeczkę na patelni.
2
Nakładaj na patelnię po łyżce ciasta (placuszki sporo rosną). Smaż z 2 stron na średniej mocy.