Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wędzona makrela doskonale nadaje się do przyrządzania różnych smarowideł do pieczywa. Jako dziecko lubiłam skubać makrelę i jeść ją samą bez żadnych dodatków, ale teraz zdecydowanie wolę pyszne smarowidła. Z ulubionym pieczywem są ciekawą, smaczna i zdrową przekąską. Makrela to jedna z najzdrowszych. Jej mięso zawiera bardzo dużo białka oraz bardzo dużą ilość witamin: witaminę A, D, B1, B2, B6, B12, E i PP oraz retinol, kwas foliowy oraz sporo potasu i magnezu. Jest też bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wędzona makrela ma też stosunkowo niedużo kalorii, co oprócz smaku i właściwości zdrowotnych jest kolejną jej zaletą.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
sałatka z kapusty pekińskiej i pomidorów
Prosta, pyszna sałatka. Idealna na grilla lub do obiadu.
Odsłon: 5229
5
6
13
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
sałatka z kapusty pekińskiej i pomidorów
Prosta, pyszna sałatka. Idealna na grilla lub do obiadu.
Odsłon: 5229
5
6
13
REKLAMA
Dodatki
Pasta z wędzonej makreli z jajkiem
Anika1
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 średniej wielkości wędzona makrela
- 1 jajko ugotowane na twardo
- 1 mała czerwona cebula
- 1 ogórek konserwowy
- sól i pieprz
- 2-3 łyżki majonezu
Sposób przygotowania:
1
Makrelę obieramy z mięsa uważając, aby odrzucić wszystkie ości Makrelę ucieramy widelcem
2
Jajko, ogórka i cebulę drobno kroimy i dodajemy do makreli
3
Bardzo delikatnie solimy oraz doprawiamy pieprzem. Mieszamy
4
Dodajemy majonez i jeszcze raz mieszamy
5
Podajemy z ulubionym pieczywem