Smaker
Ciasta na Boże Narodzenie
Odsłon: 3477 11.08.2022

Domowy napój izotoniczny

15 min
3-4 os.
smaker
smaker

Kolorowe napoje dodające energii to nie tylko te gotowe w puszkach, które są na wyciągnięcie ręki w supermarkecie. Możesz także je przygotować samodzielnie, uwzględniając świeżo wyciśnięty sok z cytryny i pomarańczy. Taki zastrzyk elektrolitów pozwoli Ci wyrównać płyny w organizmie, a także ograniczyć nieprzyjemne dolegliwości, które mogą być spowodowane nadmiernym wysiłkiem czy upałem na dworze. Domowy napój izotoniczny zawiera podobne stężenia cukru i soli, co w ludzkim organizmie. Dostarcza także węglowodanów.

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dodatki

Grzanki do zup, sałatek, zapiekanek

Dodatki Grzanki do zup, sałatek, zapiekanek

Historia tych grzanek jest taka, że miałam 3 bułki serowe, z których nie wied...

Odsłon: 41

60 min
3
kulinarnagosia
kulinarnagosia
Desery

Ciasteczka orzechowe

Desery Ciasteczka orzechowe

W tym roku na Święta Bożego Narodzenia postanowiłam upiec piernik długo dojrz...

Odsłon: 50

30 min
3
asia67
asia67
Zupy

Zupa-krem z dyni i brzoskwini

Zupy Zupa-krem z dyni i brzoskwini

tym razem krem z dyni z dodatkiem brzoskwini, co okazało się pysznym połączen...

Odsłon: 26

30 min
2
smaker
smaker
Desery

Świąteczne ciasteczka maślane z żurawiną

Desery Świąteczne ciasteczka maślane z żurawiną

Jak drobne wypieki oprócz pierniczków przygotowujecie na święta? Jeśli nie ma...

Odsłon: 81

30 min
2
londonsky
londonsky
Dania główne

CARAPULCRA CHACHAPOYA gulasz ludzi chmur

Dania główne CARAPULCRA CHACHAPOYA gulasz ludzi chmur

Wolno, z atencją i starannie gotowany CARAPULCRA CHACHAPOYA czyli gulasz lud...

Odsłon: 57

>60 min
2
iwona2305
iwona2305
Przekąski

Śledzie wigilijne

Przekąski Śledzie wigilijne

Wigilijne śledzie w śmietanie to najlepsze śledzie , które zawsze muszą być n...

Odsłon: 581

30 min
12
Napoje

Domowy napój izotoniczny

Autor:
smaker
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 500 ml wody,
  • 1 pomarańcza,
  • 1 cytryna,
  • 1/4 łyżeczki soli,
  • 2 łyżki miodu płynnego,
  • opcjonalnie świeża melisa lub mięta

Sposób przygotowania:

1

Do przygotowania tego napoju wykorzystaj wodę mineralną niegazowaną. Wlej ją do dużego słoika lub butelki. Wyciśnij sok z pomarańczy oraz cytryny. Dodaj do wcześniej przygotowanej wody.

2

Teraz wsyp sól oraz wlej miód płynny. Opcjonalnie możesz wybrać też syrop klonowy, w takich samych proporcjach. Wymieszaj wszystkie składniki potrząsając butelką lub bidonem. Jeśli korzystasz ze świeżych ziół, dodaj je na samym końcu, rwąc liście w ręku.