Do góry

Napoje Przepis na:

Koktajl cytrusowo - truskawkowy z bananem i gruszką

Koktajl cytrusowo - truskawkowy z bananem i gruszką

Autor:

Przepisów i artykułów: 132 Ocena: 3124

Dodano:

Odsłon: 276

Roboty niewiele, a porcja witamin i błonnika zapewniona. Taki koktajl ze zmiksowanych owoców jest bardzo smaczny i zdrowy, ale i bardzo sycący. Z powodzeniem zastępuje kolację. Można go tez sobie przyrządzić do pracy jako drugie śniadanie.

Składniki

  • 1 czerwony grejfrut
  • 1 słodka pomarańcza
  • 8-10 dużych truskawek
  • 1 banan
  • 1 gruszka ( miękka )
  • 1 łyżeczka miodu ( opcjonalnie )
3-4 os. 15 min łatwe przystępne
Reklama
Reklama
Koktajl cytrusowo - truskawkowy z bananem i gruszką

Przygotowanie

  1. Grejfrut przekrawamy na pół i wydrążamy za pomocą łyżki miąższ. Może być z albedo. Usuwamy tylko pestki.

  2. Podobnie postępujemy z pomarańczą. Miąższ owoców wrzucamy do dzbanka miksera.

  3. Truskawki myjemy. Pozbawiamy szypułek i dorzucamy do cytrusów.
    Banana kroimy w plasterki.

  4. Gruszkę obieramy i w kawałkach dodajemy do owoców.
    Opcjonalnie możemy dodać do koktajlu łyżeczkę miodu.

  5. Wszystkie owoce dokładnie miksujemy ( ja ok 1 minuty )

  6. Można wszystkie owoce przygotować wcześniej i w dzbanku włożyć na pół godziny do lodówki i dopiero po tym czasie zmiksować, jeśli chcemy uzyskać zimny, orzeźwiający napój dla ochłody w gorące dni

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń