Smaker
Dania jednogarnkowe

Koktajl cytrusowo - truskawkowy z bananem i gruszką

11.06.2021 Odsłon: 10481
5.0 (9 oceny)
15 min
3-4 os.
Anika1
Anika1

Roboty niewiele, a porcja witamin i błonnika zapewniona. Taki koktajl ze zmiksowanych owoców jest bardzo smaczny i zdrowy, ale i bardzo sycący. Z powodzeniem zastępuje kolację. Można go tez sobie przyrządzić do pracy jako drugie śniadanie.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

agafia
agafia
Desery

ciasto pomarańczowe z batatem

Desery ciasto pomarańczowe z batatem

Słodki ziemniak w cieście? Uwierzcie, to ciasto cieszy podniebienie..... Bata...

Odsłon: 12

>60 min
0
agnieszka_gotuje_
agnieszka_gotuje_
Desery

Cynamonowiec

Desery Cynamonowiec

Pyszne i delikatne ciasto z musem jabłkowym z nutką cynamonu. U mnie obowiązk...

Odsłon: 4598

60 min
7
agafia
agafia
Pieczywo

duński chleb żytni

Pieczywo duński chleb żytni

Ach, cóż to jest za chleb..... Na zakwasie, z mnóstwem ziaren i miodem. Nie w...

Odsłon: 2109

>60 min
7
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Pieczeń , kasza i surówka.

Dania główne Pieczeń , kasza i surówka.

Pieczeń podana z kaszą i surówką z kapusty pekińskiej.

Odsłon: 186

>60 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Placki ziemniaczane bez mąki

Dania główne Placki ziemniaczane bez mąki

Placki ziemniaczane to klasyczne danie, które uwielbia wielu z nas. Złociste,...

Odsłon: 1158

30 min
3
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Dania główne

Sajgonki z piekarnika

Dania główne Sajgonki z piekarnika

Sajgonki w nieco zdrowszej wersji. Zamiast smażyć, upiekłam je w piekarniku....

Odsłon: 1195

60 min
6
Napoje
Koktajl cytrusowo - truskawkowy z bananem i gruszką
Autor:
Anika1
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 czerwony grejfrut
  • 1 słodka pomarańcza
  • 8-10 dużych truskawek
  • 1 banan
  • 1 gruszka ( miękka )
  • 1 łyżeczka miodu ( opcjonalnie )
Sposób przygotowania:
1

Grejfrut przekrawamy na pół i wydrążamy za pomocą łyżki miąższ. Może być z albedo. Usuwamy tylko pestki.

2

Podobnie postępujemy z pomarańczą. Miąższ owoców wrzucamy do dzbanka miksera.

3

Truskawki myjemy. Pozbawiamy szypułek i dorzucamy do cytrusów. Banana kroimy w plasterki.

4

Gruszkę obieramy i w kawałkach dodajemy do owoców. Opcjonalnie możemy dodać do koktajlu łyżeczkę miodu.

5

Wszystkie owoce dokładnie miksujemy ( ja ok 1 minuty )

6

Można wszystkie owoce przygotować wcześniej i w dzbanku włożyć na pół godziny do lodówki i dopiero po tym czasie zmiksować, jeśli chcemy uzyskać zimny, orzeźwiający napój dla ochłody w gorące dni