Doskonały koktajl na szybkie drugie śniadanie lub zdrowy deser. Smoothie ba bazie awokado i banana to prawdziwa bomba witaminowa, znajdziesz w niej również zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Taki napój będzie również świetny na diecie.
Koktajl z awokado i banana
Składniki
- 1 dojrzałe awokado
- 2 średnie banany
- 1 duże jabłko
- Pół cytryny
- 150 ml wody niegazowanej lub wody kokosowej
- Opcjonalnie 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego
Składniki
- 1 dojrzałe awokado
- 2 średnie banany
- 1 duże jabłko
- Pół cytryny
- 150 ml wody niegazowanej lub wody kokosowej
- Opcjonalnie 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego

Etapy przygotowania
Wszystkie owoce dokładnie umyj, obierz i pokrój w mniejsze kawałki. Następnie umieść w kielichu blendera, dolej wodę lub wodę kokosową. Dokładnie zmiksuj.
Dodaj sok z połówki cytryny, uważaj, aby nie wpadły do niego pestki. Jeżeli lubisz, wsyp nasiona chia lub siemię lniane i dokładnie wymieszaj.
Przepis w Waszym wykonaniu (0)


Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy

Przepisy siostry Anastazji od lat cieszą się sporym zainteresowaniem. Nic dzi...
Odsłon: 323

Przepyszny deser możesz przygotować z połączenia białk jaj i pistacji. Pistac...
Odsłon: 54

Trawnicka lemieszka to tradycyjne danie z Lubelszczyzny, popularne zwłaszcza...
Odsłon: 57

Burgery z szarpana wieprzowiną zachwyciły mnie smakiem są pyszne,sycące i gwa...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Bułki
Odsłon: 22

Przepis przywiozłam od rodziny z Borysławic. Pączki z tego przepisu są wyjątk...
Odsłon: 3862
Ostatnio komentowane przepisy

Przepisy siostry Anastazji od lat cieszą się sporym zainteresowaniem. Nic dzi...
Odsłon: 323

Przepyszny deser możesz przygotować z połączenia białk jaj i pistacji. Pistac...
Odsłon: 54

Trawnicka lemieszka to tradycyjne danie z Lubelszczyzny, popularne zwłaszcza...
Odsłon: 57

Burgery z szarpana wieprzowiną zachwyciły mnie smakiem są pyszne,sycące i gwa...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Bułki
Odsłon: 22

Przepis przywiozłam od rodziny z Borysławic. Pączki z tego przepisu są wyjątk...
Odsłon: 3862



Składniki
- 1 dojrzałe awokado
- 2 średnie banany
- 1 duże jabłko
- Pół cytryny
- 150 ml wody niegazowanej lub wody kokosowej
- Opcjonalnie 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego
Wszystkie owoce dokładnie umyj, obierz i pokrój w mniejsze kawałki. Następnie umieść w kielichu blendera, dolej wodę lub wodę kokosową. Dokładnie zmiksuj.
Dodaj sok z połówki cytryny, uważaj, aby nie wpadły do niego pestki. Jeżeli lubisz, wsyp nasiona chia lub siemię lniane i dokładnie wymieszaj.