Smaker

Smoothie - na dobry początek dnia

20.08.2023 Odsłon: 288
5.0 (7 oceny)
15 min
1-2 os.
ewaeu
ewaeu

Samo dobro. Polecam spróbować.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Sałatki

Szybka sałatka jarzynowa z warzyw z rosołu

Sałatki Szybka sałatka jarzynowa z warzyw z rosołu

Kilka marchewek i seler z rosołu zawsze zostaje. Możemy wykorzystać je do bły...

Odsłon: 3276

15 min
5
wałek
wałek
Ciasta

Jabłecznik tradycyjny na smalcu

Ciasta Jabłecznik tradycyjny na smalcu

Dzisiaj pieczemy szarlotki i jabłeczniki, tymczasem nasze babcie piekły jabłe...

Odsłon: 5782

60 min
15
wałek
wałek
Ciasta

Sernik puszysty na mleku skondensowanym

Ciasta Sernik puszysty na mleku skondensowanym

Nasz sernik jest bardzo puszysty i delikatny. Użyłyśmy do jego upieczenia min...

Odsłon: 4147

30 min
12
wałek
wałek
Dania główne

Gołąbki tradycyjne

Dania główne Gołąbki tradycyjne

Gołąbki, które robiła nasza babcia i mama, czyli tradycyjne z mięsem mielonym...

Odsłon: 651

60 min
5
smaker
smaker
Dania główne

Zapiekana karkówka w sosie cebulowym

Dania główne Zapiekana karkówka w sosie cebulowym

Zapiekana karkówka w sosie cebulowym to danie, które łączy mięso z delikatnym...

Odsłon: 12368

60 min
9
ewaeu
ewaeu
Zupy

Kolagenowy barszcz ukraiński

Zupy Kolagenowy barszcz ukraiński

Polecam. Smaczna, pożywna zupa.

Odsłon: 2089

60 min
17
Napoje
Smoothie - na dobry początek dnia
Autor:
ewaeu
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 4 łyżki płatków owsianych z górką
  • garść liści szpinaku lub 3-4 kostki mrożone
  • mało jabłko
  • ok 4 cm imbiru
  • łyżka płatków migdałowych
  • łyżka pestek dyni
  • łyżka orzechów włoskich
  • 1/2 awokado
  • łodyga selera naciowego
  • 4 łyżki oliwy z oliwek lub oleju lnianego
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 2 łyżki miodu
  • łyżeczka cynamonu
  • łyżeczka kurkumy
  • 200-300 ml ciepłej przegotowanej wody
Sposób przygotowania:
1

Z jabłka usunąć gniazdo nasienne. Pokroić na mniejsze kawałki. Imbir oskrobać i pokroić na mniejsze kawałki. Awokado obrać. Łodygę selera pokroć na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera. Dokładnie zmiksować. Rozlać do kubków. Zajadać. Na zdrowie.