Smaker
Sezon na dynię

Smoothie - na dobry początek dnia

20.08.2023 Odsłon: 288
5.0 (7 oceny)
15 min
1-2 os.
ewaeu
ewaeu

Samo dobro. Polecam spróbować.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

little_Chef
little_Chef
Dania główne

Dynia z sycącym nadzieniem

Dania główne Dynia z sycącym nadzieniem

Pieczona dynia z mięsem i warzywami. Niesamowicie efektowne, aromatyczne i so...

Odsłon: 743

30 min
1
Wanilia88
Wanilia88
Napoje

Koktail kakaowy na mleku

Napoje Koktail kakaowy na mleku

Prosty napój, sycący i bardzo smaczny :)

Odsłon: 3218

15 min
9
smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 22778

60 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 15159

30 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Tonkatsu kotlet

Dania główne Tonkatsu kotlet

Tonkatsu kotlet to chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku kotlet schabowy...

Odsłon: 4868

15 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 45535

30 min
46
Napoje
Smoothie - na dobry początek dnia
Autor:
ewaeu
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 4 łyżki płatków owsianych z górką
  • garść liści szpinaku lub 3-4 kostki mrożone
  • mało jabłko
  • ok 4 cm imbiru
  • łyżka płatków migdałowych
  • łyżka pestek dyni
  • łyżka orzechów włoskich
  • 1/2 awokado
  • łodyga selera naciowego
  • 4 łyżki oliwy z oliwek lub oleju lnianego
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 2 łyżki miodu
  • łyżeczka cynamonu
  • łyżeczka kurkumy
  • 200-300 ml ciepłej przegotowanej wody
Sposób przygotowania:
1

Z jabłka usunąć gniazdo nasienne. Pokroić na mniejsze kawałki. Imbir oskrobać i pokroić na mniejsze kawałki. Awokado obrać. Łodygę selera pokroć na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera. Dokładnie zmiksować. Rozlać do kubków. Zajadać. Na zdrowie.