Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Samo dobro. Polecam spróbować.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
16
7
Przetwory
Maślaki w zalewie octowej
Pyszny przepis na grzyby leśne w zalewie octowej - u mnie były to maślaki a t...
Odsłon: 296
10
8
Dania główne
Oszukane jarskie gołąbki
Gołąbki bezmięsne w pysznym sosie pomidorowym - idealne na postny lub tani ob...
- Polska
- Pomidorowa
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
Odsłon: 138
3
Ostatnio komentowane przepisy
16
7
Przetwory
Maślaki w zalewie octowej
Pyszny przepis na grzyby leśne w zalewie octowej - u mnie były to maślaki a t...
Odsłon: 296
10
8
Dania główne
Oszukane jarskie gołąbki
Gołąbki bezmięsne w pysznym sosie pomidorowym - idealne na postny lub tani ob...
- Polska
- Pomidorowa
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
Odsłon: 138
3
REKLAMA
REKLAMA
Napoje
Smoothie - na dobry początek dnia
ewaeu
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 4 łyżki płatków owsianych z górką
- garść liści szpinaku lub 3-4 kostki mrożone
- mało jabłko
- ok 4 cm imbiru
- łyżka płatków migdałowych
- łyżka pestek dyni
- łyżka orzechów włoskich
- 1/2 awokado
- łodyga selera naciowego
- 4 łyżki oliwy z oliwek lub oleju lnianego
- 2 łyżki octu jabłkowego
- 2 łyżki miodu
- łyżeczka cynamonu
- łyżeczka kurkumy
- 200-300 ml ciepłej przegotowanej wody
Sposób przygotowania:
1
Z jabłka usunąć gniazdo nasienne. Pokroić na mniejsze kawałki. Imbir oskrobać i pokroić na mniejsze kawałki. Awokado obrać. Łodygę selera pokroć na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera. Dokładnie zmiksować. Rozlać do kubków. Zajadać. Na zdrowie.