Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Smoothie z ogórkiem i szpinakiem"
Grill w wersji wege? Czemu nie. Te szaszłyki z serem halloumi i cukinią w pik...
Odsłon: 203
Grill w wersji wege? Czemu nie. Te szaszłyki z serem halloumi i cukinią w pik...
Odsłon: 203
Składniki
Ogórek dokładnie umyj, potem cieniutko obierz, a następnie pokrój w dużą kostkę. Z jabłka wytnij gniazda nasienne, pokrój. Szpinak opłucz i osącz.
Do dzbanka blendera powkładaj po kolei kawałki ogórka, jabłka oraz szpinak. Miksuj (od czasu do czasu mieszając), w razie potrzeby uzupełniając wodą, aż powstanie gęsty koktajl. Napój możesz ewentualnie doprawić do smaku miodem.
Napój ponalewaj do szklanek i od razu podaj. Jeśli chcesz, możesz udekorować gałązkami natki pietruszki.
Zielone smoothie z ogórkiem możesz wzbogacić też zielonymi owocami, np. winogronami, kiwi, w sezonie agrestem itp.Źródło: Świat kobiety