Smaker
Ankieta - książka kucharska

Wiosenne smoothie

04.06.2021 Odsłon: 487
5.0 (3 oceny)
15 min
3-4 os.
marianna1289
marianna1289

Pożywna moc witamin na drugie śniadanie.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

fafiatko
fafiatko
Wędliny

Indyk w galarecie z szynkowara

Wędliny Indyk w galarecie z szynkowara

Sklepowe wędliny kusza ale już nie zawsze smakują, polecam domowe wyroby.

Odsłon: 29258

15 min
44
Gubgor
Gubgor
Ciasta

Sernik matcha

Ciasta Sernik matcha

Idealny na każdą okazję, bardzo łatwy do wykonania i ciekawy w smaku.

Odsłon: 322

30 min
1
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami

Dania główne Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami

To przepis na tradycyjną pizzę na grubym drożdżowym cieście. Taka pizza kojar...

Odsłon: 11127

60 min
12
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Pyszne krokiety

Dania główne Pyszne krokiety

Proste nadzienie: mięso z rosołu, ser feta, czerwona fasola oraz ogóreczki, t...

Odsłon: 3740

30 min
4
Futka
Futka
Desery

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Desery Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Przepis na pyszne, pożywne i aromatyczne ciasteczka owsiane z jabłkiem i cyna...

Odsłon: 604

15 min
5
wałek
wałek
Ciasta

Tort rafaello

Ciasta Tort rafaello

Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...

Odsłon: 1283

60 min
6
Napoje
Wiosenne smoothie
Autor:
marianna1289
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • Szpinak świeży - 75 g
  • Truskawki świeże - 15 dag
  • Banan - 1 szt.
  • Miód - 2 łyżeczki
  • Jogurt naturalny - 200 ml
  • Płatki kukurydziane - 3 łyżki
Sposób przygotowania:
1

Szpinak umyć , umieścić w naczyniu. Truskawki umyć , usunąć szypułki , dodać. Banan obrać , dodać. Dodać miód, jogurt, płatki, zblendować. Podzielić na porcje.