Smaker

Wiosenne smoothie

04.06.2021 Odsłon: 487
5.0 (3 oceny)
15 min
3-4 os.
marianna1289
marianna1289

Pożywna moc witamin na drugie śniadanie.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Dania główne

Gołąbki tradycyjne

Dania główne Gołąbki tradycyjne

Gołąbki, które robiła nasza babcia i mama, czyli tradycyjne z mięsem mielonym...

Odsłon: 89

60 min
1
ewaeu
ewaeu
Zupy

Kolagenowy barszcz ukraiński

Zupy Kolagenowy barszcz ukraiński

Polecam. Smaczna, pożywna zupa.

Odsłon: 1871

60 min
17
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Dania główne Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.

Odsłon: 13305

30 min
27
catha
catha
Sałatki

Surówka z pora

Sałatki Surówka z pora

Ostra surówka z pora, kwaśnego jabłka i szczypiorku. Zdrowa, dla lubiących zd...

Odsłon: 45596

30 min
45
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Mielone indycze z jagłą i śliwką

Dania główne Mielone indycze z jagłą i śliwką

W kotletach mielonych wszystko można przemycić. Np zdrowe płatki jaglane a m...

Odsłon: 2617

30 min
13
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 3770

60 min
32
Napoje
Wiosenne smoothie
Autor:
marianna1289
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • Szpinak świeży - 75 g
  • Truskawki świeże - 15 dag
  • Banan - 1 szt.
  • Miód - 2 łyżeczki
  • Jogurt naturalny - 200 ml
  • Płatki kukurydziane - 3 łyżki
Sposób przygotowania:
1

Szpinak umyć , umieścić w naczyniu. Truskawki umyć , usunąć szypułki , dodać. Banan obrać , dodać. Dodać miód, jogurt, płatki, zblendować. Podzielić na porcje.