Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (39)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Curry z bakłażanów i ciecierzycy
Całkiem niedawno przygotowałam pyszne curry z bakłażanów i ciecierzycy z doda...
- Impreza
- Azjatycka
- Indyjska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Ryż
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Mleko
- Przyprawy
- Curry
- Kolendra
- Ciasta
Odsłon: 734
2
Zupy
Zdrowy krupnik
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Buliony
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1009
10
9
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2830
9
Desery
Sernik bez pieczenia z borówką amerykańską i niebieską galaretką.
Ten sernik bez pieczenia to tak zwany sernik na zimno. Przepis prosty i łatwy...
Odsłon: 55
0
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Curry z bakłażanów i ciecierzycy
Całkiem niedawno przygotowałam pyszne curry z bakłażanów i ciecierzycy z doda...
- Impreza
- Azjatycka
- Indyjska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Ryż
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Mleko
- Przyprawy
- Curry
- Kolendra
- Ciasta
Odsłon: 734
2
Zupy
Zdrowy krupnik
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Buliony
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1009
10
9
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2830
9
Desery
Sernik bez pieczenia z borówką amerykańską i niebieską galaretką.
Ten sernik bez pieczenia to tak zwany sernik na zimno. Przepis prosty i łatwy...
Odsłon: 55
0
REKLAMA
Przekąski
Bób w pomidorach
fafiatko
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Bób z puszki w zalewie
- chlebki pita małe
- pomidory 2 szt
- czosnek 3 zabki
- Cebula 1 szt mała
- papryczka chili
- Sól
- kmin rzymski 1 łyżeczka
- nać kolendry
- Oliwa z oliwek do smażenia
- sok z lemonki/ cytryny około 1 łyzka
Sposób przygotowania:
1
Na oliwie w niewielkim garnku , na małym ogniu, zrumieniłam drobno posiekaną cebulę. Gdy się lekko przyrumieni dodałam pokrojone w plasterki ząbki czosnku i plasterki chili. W miedzy czasie sparzyłam pomidory, obrałam je ze skórki i pokroiłam w kostkę. Gdy czosnek zacznie pachnieć, dodałam pokrojone pomidory i zwiększyłam ogień. W parę minut powinny zacząć się lekko rozpadać. Na koniec dodałam bób z puszki wraz z zalewą i kumin. Gdy bób się pogotuje parę minut, część rozgniotłam widelcem aby sos stał się bardziej gesty.
2
Wyłączyłam ogień, dodałam sól do smaku, pokrojona nać kolendry i sok z lemonki. Bób najbardziej smakuje podany w chlebkach pita, bądź nabierany chlebkiem z miseczki. Smacznego :)