Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybka, smaczna i niskokaloryczna przystawka. Podana na zimno smakuje fantastycznie.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Brokuł dzielimy na małe różyczki i gotujemy do miękkości w osolonej, wrzącej wodzie.
2
Ugotowany brokuł odcedzamy i przelewamy zimną wodą, aby zachował swój żywo zielony kolor. Odstawiamy do dokładnego odcedzenia. To ważne, ponieważ nie chcemy aby później brokuł podszedł wodą kiedy położymy go na stole ;)
3
Na suchą i rozgrzaną patelnię wrzucamy płatki migdałowe i chwilę je prażymy do lekkiego zarumienienia.
4
Ser kroimy w drobną kostkę. Jogurt łączymy z czosnkiem i dokładnie mieszamy.
5
Brokuł wykładamy na naczynie, w którym będziemy go serwować i polewamy jogurtem, posypujemy pokrojonym serem i płatkami migdałowymi.
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
20
Przetwory
Brokuły w słodko - kwaśnej zalewie
Zielone warzywa są jednymi z najzdrowszych. Zawierają kwas foliowy, są bogate...
Odsłon: 12125
28
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kotlet drobiowy w sezamie
Kotlet drobiowy w sezamie to super propozycja na niedzielny obiad, podany z z...
- Wielkanoc
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Mięso
- Przyprawy
- Kotlety
- Jajka
Odsłon: 32
2
3
Desery
Jak zrobić ciasto na karpatkę
Karpatka to bardzo popularny i efektowny deser. Często jednak rezygnujemy z j...
Odsłon: 2437
14
Dania główne
Karp tradycyjny
Przepis na karpia jakiego przygotowuję na święta , bardzo prosty nieskompliko...
Odsłon: 149
1
Inne przepisy autora
Dania główne
Makaron w sosie pomidorowym z kiełbasą
Obiad dla wszystkich, którym brakuje czasu na gotowanie. Gotowy do zjedzenia...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Makarony
- Sałatki makaronowe
- Kiełbasy
Odsłon: 2800
4
7
3
Przepis dnia
Dania główne
Chłopski garnek z kiełbasą i ziemniakami
Pyszny i pożywny obiad ze składników, które zazwyczaj znajdziemy w każdej lod...
Odsłon: 6285
15
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kotlet drobiowy w sezamie
Kotlet drobiowy w sezamie to super propozycja na niedzielny obiad, podany z z...
- Wielkanoc
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Mięso
- Przyprawy
- Kotlety
- Jajka
Odsłon: 32
2
3
Desery
Jak zrobić ciasto na karpatkę
Karpatka to bardzo popularny i efektowny deser. Często jednak rezygnujemy z j...
Odsłon: 2437
14
Dania główne
Karp tradycyjny
Przepis na karpia jakiego przygotowuję na święta , bardzo prosty nieskompliko...
Odsłon: 149
1
REKLAMA
REKLAMA
Przekąski
Brokuły z prażonymi migdałami
Paulinkapichci
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 brokuł o wadze ok 500g (można użyć mrożonego)
- 3 łyżki jogurtu naturalnego greckiego
- 1/3 kostki sera kanapkowo- sałatkowegp
- 1/3 łyżeczki czosnku granulowanego
- garść płatków migdałowych
Sposób przygotowania:
1
Brokuł dzielimy na małe różyczki i gotujemy do miękkości w osolonej, wrzącej wodzie.
2
Ugotowany brokuł odcedzamy i przelewamy zimną wodą, aby zachował swój żywo zielony kolor. Odstawiamy do dokładnego odcedzenia. To ważne, ponieważ nie chcemy aby później brokuł podszedł wodą kiedy położymy go na stole ;)
3
Na suchą i rozgrzaną patelnię wrzucamy płatki migdałowe i chwilę je prażymy do lekkiego zarumienienia.
4
Ser kroimy w drobną kostkę. Jogurt łączymy z czosnkiem i dokładnie mieszamy.
5
Brokuł wykładamy na naczynie, w którym będziemy go serwować i polewamy jogurtem, posypujemy pokrojonym serem i płatkami migdałowymi.
Przepisy Przekąski
Przekąski
Babeczki z serem żółtym
Przekąski
galaretka z tuńczykiem rozdrobionym
Przekąski
Moskole
Przekąski
Wigilijna ryba z curry
Babeczki z serem żółtym
Babeczki serowe, z serem żółtym. Niewyczuwalny smak sera żółtego. Mięciutkie...
Odsłon: 89
galaretka z tuńczykiem rozdrobionym
różnica od galarety z tuńczykiem w kawałkach jest taka że rozrobiony układa s...
Odsłon: 53