Przekąski Przepis na:
fit kuleczki rafaello z kaszy jaglanej
Przepisów i artykułów: 201 Ocena: 3272
Dodano: 11.08.2016
Odsłon: 17075
Kto z nas nie uwielbia rafaello? Tych małych kokosowych słodkich kuleczek z migdałem w środku? Niestety te kupne kuleczki mają bardzo dużo kalori i niezdrowych cukrów i tłuszczy. Przedstawiam Wam dietetyczną wersję tych kuleczek. Na takie słodkości możemy sobie od czasu do czasu pozwolić bez wyrzutów sumienia :)
Składniki
- woreczek/pół szklanki kaszy jaglanej - suchej przed ugotowaniem
- 1,5 szklanki mleka (około 400ml)
- 1-2 łyżki miodu - zależy jakie słodkie lubicie
- szklanka wiórek kokosowych (około 5 łyżek)
- migdały
- po kilka kropel aromatu migdałowego i rumowego
- w wersji dla dorosłych można dodać rum lub kokosowy likier ;)
| 5-6 os. | 15 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Kaszę wsypujemy na sitko. Przelewamy zimną-wrzącą-zimną wodą, żeby pozbyć się goryczki.
Przepłukaną kaszę zalewamy mlekiem i gotujemy mieszając od czasu do czasu aż kasza wsiąknie całe mleko. Do ciepłej kaszy dodajemy kokosy i miód i mieszamy. Z jeszcze ciepłej masy formujemy kuleczki do których dajemy do środka migdał i obtaczamy w kokosach. Odstawiamy do wystygnięcia, a następnie wkładamy je do lodówki. Najlepiej smakują na drugi dzień. Smacznego!
1390 odsłon
4
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz