Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Puszysty fit omlet bananowy, który przygotujecie bez użycia mąki i mleka. Wystarczą zaledwie 2 składniki - banany i jajka. Prościej już się nie da! Przepis doskonale sprawdzi się w diecie maluszków oraz osób dbających o zgrabną sylwetkę. Możecie podać je na śniadanie lub zapakować w pojemnik i zabrać ze sobą w drogę. W zestawieniu z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami tworzy sycący, pełnowartościowy posiłek.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
94
1
Sałatki
Sałatka z makaronem kokardki
Sałatka makaronowa to chyba najpożywniejszy ze wszystkich wariantów sałatek....
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Kukurydza
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 4006
6
Ciasta
Mini pączki
Zbliża się tłusty czwartek a ja mam dziś dla Ciebie propozycje idealną na te...
Odsłon: 197
1
7
Ostatnio komentowane przepisy
94
1
Sałatki
Sałatka z makaronem kokardki
Sałatka makaronowa to chyba najpożywniejszy ze wszystkich wariantów sałatek....
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Kukurydza
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 4006
6
Ciasta
Mini pączki
Zbliża się tłusty czwartek a ja mam dziś dla Ciebie propozycje idealną na te...
Odsłon: 197
1
7
REKLAMA
Przekąski
Fit omlet bananowy
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- banan
- 2 jajka
Do smażenia:
- olej
Sposób przygotowania:
1
Banany rozgnieć widelcem lub zmiksuj blenderem.
2
Białka oddziel od żółtek. Żółtka dodaj do bananów. Białka ubij na sztywną pianę. Ubitą pianę z białek przełóż delikatnie do pozostałych składników. Ciasto na fit omlety bananowe wymieszaj delikatnie łyżką.
3
Na patelni rozgrzej kilka kropel oleju. Omlet smaż na średnim ogniu z dwóch stron na złoty kolor.