Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Puszysty fit omlet bananowy, który przygotujecie bez użycia mąki i mleka. Wystarczą zaledwie 2 składniki - banany i jajka. Prościej już się nie da! Przepis doskonale sprawdzi się w diecie maluszków oraz osób dbających o zgrabną sylwetkę. Możecie podać je na śniadanie lub zapakować w pojemnik i zabrać ze sobą w drogę. W zestawieniu z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami tworzy sycący, pełnowartościowy posiłek.
Tylko 3 składniki połączone jogurtowym sosem stanowią pyszną, zdrową sałatkę,...
Odsłon: 33
Pomysł w tym dniu zaczerpnąłem ze stron Smakera i potwierdzam, że danie jest...
Odsłon: 651
Mleczna kanapka to połączenie ciemnych herbatników o kawowym smaku z delikatn...
Odsłon: 10841
Wietnamski rosół z kaczki.
Odsłon: 2323
Tylko 3 składniki połączone jogurtowym sosem stanowią pyszną, zdrową sałatkę,...
Odsłon: 33
Pomysł w tym dniu zaczerpnąłem ze stron Smakera i potwierdzam, że danie jest...
Odsłon: 651
Mleczna kanapka to połączenie ciemnych herbatników o kawowym smaku z delikatn...
Odsłon: 10841
Wietnamski rosół z kaczki.
Odsłon: 2323
Składniki
Banany rozgnieć widelcem lub zmiksuj blenderem.
Białka oddziel od żółtek. Żółtka dodaj do bananów. Białka ubij na sztywną pianę. Ubitą pianę z białek przełóż delikatnie do pozostałych składników. Ciasto na fit omlety bananowe wymieszaj delikatnie łyżką.
Na patelni rozgrzej kilka kropel oleju. Omlet smaż na średnim ogniu z dwóch stron na złoty kolor.