Smaker
Najlepsze pomysły na szparagi

Karaibska salsa

20.04.2010 Odsłon: 32281
5.0 (22 oceny)
15 min
3-4 os.
granita
granita

Prosta aromatyczna salsa, bezpieczna dla osob majacych problemy z cukrzyca.Mozna podawac z przegrzebkami, ryba lub kurczakiem.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

KORAL
KORAL
Desery

Miętowe ciasteczka + czekolada i orzech

Desery Miętowe ciasteczka + czekolada i orzech

Delikatnie kruche ciastka z listkami świeżej mięty. Dzięki dodatkowi orzechow...

Odsłon: 20

15 min
2
wałek
wałek
Dania główne

Placki ziemniaczane- poznańskie plendze

Dania główne Placki ziemniaczane- poznańskie plendze

Nasze ulubione placki ziemniaczane, po poznańsku „plendze” podajemy najczęści...

Odsłon: 10282

15 min
19
fafiatko
fafiatko
Zupy

Pappa al pomodoro

Zupy Pappa al pomodoro

Toskańska zupa pomidorowa.

Odsłon: 91

30 min
6
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Wieprzowe talary w marynacie pieprzowej w sosie pieczarkowym

Dania główne Wieprzowe talary w marynacie pieprzowej w sosie pieczarkowym

Pikantne skrzydełka tak nam smakowały,że postanowiliśmy użyć tego samego zest...

Odsłon: 79

15 min
3
wałek
wałek
Dania główne

Kotlety drobiowe panierowane

Dania główne Kotlety drobiowe panierowane

Delikatne kotleciki z piersi kurczaka, lekko przyprawione, w sam raz na obiad...

Odsłon: 883

15 min
6
smaker
smaker
Przekąski

Bułeczki czosnkowe z serem

Przekąski Bułeczki czosnkowe z serem

Bułeczki czosnkowe z serem pieczone w piekarniku z kremowym serkiem śmietanko...

Odsłon: 52331

60 min
61
Przekąski
Karaibska salsa
Autor:
granita
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • czarna fasola, puszka (14,5oz)
  • pomidor pokrojony w kostke, 1 sztuka
  • papryka czerwona pokrojona w kostke, 3/4 szklanki
  • czerwona cebula posiekana, 1/3 sztuki
  • popryka jalapeno posiekana, 1 sztuka
  • mango pokrojone w kostke, 1 szklanka
  • cumin (kmin rzymski), 1/4 lyzeczki
  • koledra posiekana, 2 lyzki
  • sok z limonki, 1 1/2 lyzki
  • olej, 1 1/2 lyzki
  • sol, pieprz
Sposób przygotowania:
1

Fasole odsaczyc i przeplukac. Wszystkie skladniki wymieszac razem i pozostawic okolo 10min do "przegryzienia"

2

Przepis pochodzi z ksiazki "Beat sugar with food" (Outsmart diabetes)