Przekąski Przepis na:
Karaibska salsa
Przepisów i artykułów: 123 Ocena: 2107
Dodano: 20.04.2010
Odsłon: 30839
Prosta aromatyczna salsa, bezpieczna dla osob majacych problemy z cukrzyca.Mozna podawac z przegrzebkami, ryba lub kurczakiem.
Składniki
- czarna fasola, puszka (14,5oz)
- pomidor pokrojony w kostke, 1 sztuka
- papryka czerwona pokrojona w kostke, 3/4 szklanki
- czerwona cebula posiekana, 1/3 sztuki
- popryka jalapeno posiekana, 1 sztuka
- mango pokrojone w kostke, 1 szklanka
- cumin (kmin rzymski), 1/4 lyzeczki
- koledra posiekana, 2 lyzki
- sok z limonki, 1 1/2 lyzki
- olej, 1 1/2 lyzki
- sol, pieprz
| 3-4 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Fasole odsaczyc i przeplukac. Wszystkie skladniki wymieszac razem i pozostawic okolo 10min do "przegryzienia"
-
Przepis pochodzi z ksiazki "Beat sugar with food" (Outsmart diabetes)
29714 odsłon
16
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz