Smaker

Karaibska salsa

20.04.2010 Odsłon: 32291
5.0 (22 oceny)
Karaibska salsa
15 min
3-4 os.
granita
granita

Prosta aromatyczna salsa, bezpieczna dla osob majacych problemy z cukrzyca.Mozna podawac z przegrzebkami, ryba lub kurczakiem.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Prosty deserek z jogurtów.
bozena1960
bozena1960
Desery

Prosty deserek z jogurtów.

Desery Prosty deserek z jogurtów.

Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...

Odsłon: 28899

>60 min
42
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Wędliny Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...

Odsłon: 3326

15 min
11
Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi
wałek
wałek
Dania główne

Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi

Dania główne Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi

Nasze ulubione placki ziemniaczane, które wzbogacamy o płatki owsiane błyskaw...

Odsłon: 537

30 min
3
Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Desery

Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)

Desery Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)

Zdecydowanie bardziej dietetyczna wersja tłustoczwartkowych smakołyków. Pączk...

Odsłon: 87075

>60 min
78
Lana szarlotka
smaker
smaker
Ciasta

Lana szarlotka

Ciasta Lana szarlotka

Mianem lana szarlotka określa się ciasto biszkoptowe z jabłkami. Tradycyjnie...

Odsłon: 6311

30 min
11
Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami
wałek
wałek
Dania główne

Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami

Dania główne Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami

Tradycyjny domowy obiad z roladami ze schabu i pysznym nadzieniem z boczku wę...

Odsłon: 1862

30 min
7
Przekąski
Karaibska salsa
Karaibska salsa
Autor:
granita
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • czarna fasola, puszka (14,5oz)
  • pomidor pokrojony w kostke, 1 sztuka
  • papryka czerwona pokrojona w kostke, 3/4 szklanki
  • czerwona cebula posiekana, 1/3 sztuki
  • popryka jalapeno posiekana, 1 sztuka
  • mango pokrojone w kostke, 1 szklanka
  • cumin (kmin rzymski), 1/4 lyzeczki
  • koledra posiekana, 2 lyzki
  • sok z limonki, 1 1/2 lyzki
  • olej, 1 1/2 lyzki
  • sol, pieprz
Sposób przygotowania:
1

Fasole odsaczyc i przeplukac. Wszystkie skladniki wymieszac razem i pozostawic okolo 10min do "przegryzienia"

2

Przepis pochodzi z ksiazki "Beat sugar with food" (Outsmart diabetes)